第 一章 發(fā)散思維/1

1.你手里有一枚普通的一元硬幣，寫出它的30種用途。/4

2.從頭頂開始觀察你的身體，先是頭頂、頭發(fā)，再是額頭……按身體的部位，依次寫下去，寫得越多越好。/4

3.回憶過去的365天，寫下30件你印象深刻的事情。/5

4.饑腸轆轆的你發(fā)現(xiàn)柜子里有一個核桃，怎么打開它呢？請想出30種辦法。/6

5.你一個人流落街頭，請想出填飽肚子的30種辦法。/6

……

第二章 細節(jié)描寫/47

83.早春三月，天氣非常好，你和家人一起去爬山，想象或回憶一下爬山的過程以及看到的風景，把所有的細節(jié)都寫出來。/50

84.這是一個熱鬧的飯局，一桌子十個人，你一句我一句說個不停。你是飯局的觀察者，把你看到的、聽到的都記錄下來。/50

85.太驚險了，剛剛你差點被一輛飛馳而來的汽車撞上！幸好你躲了過去。想象一下這個過程，記錄這驚險的一幕。/51

86.假期去動物園參觀，動物園里有很多動物，請你把看到的印象深的1~2種動物寫下來。/51

……

第三章 想象力/87

152.熙熙攘攘的大街上，有個穿長衫的人跟你擦肩而過。想象并寫出他的故事。/90

153.在路邊遇見曬太陽的老大爺，他打算跟你說說自己的一生。60年前，他是一個年輕力壯的小伙子，有一天……/90

154.你一定聽過鋼琴曲《致愛麗絲》（如果沒聽過可以現(xiàn)在去聽聽），閉上眼睛感受一下聽音樂時你腦海中出現(xiàn)的畫面，把它寫下來。/91

155.經(jīng)過一場巨大的災難，你是地球上的幸存者，這時候，突然有敲門聲，嘭嘭嘭/91

……

第四章 靜心寫作/149

266.列舉你經(jīng)歷過的開心的三件事。/152

267.你吃過美味的一頓飯是什么樣的？把它記錄下來。/152

268.如果人生是一本書，你覺得自己的人生是一本什么樣的書？/153

269.寫下你的愿望，一個或者幾個都行。/153

……

第五章 一問一答/181

316.作為90后，你的人生目標是什么？/184

317.如果人生可以重來一遍，你愿意重啟人生嗎？為什么？/184

318.你讀過的對你影響的一本書是什么？/185

319.有沒有一段感情，錯過后讓你追悔莫及？/185

……

364.對你來說，完成重要還是完美重要？/208

365.你覺得科學可以解決一切問題嗎？/208