本書以關(guān)節(jié)來劃分各章節(jié)內(nèi)容,分別介紹足、踝、膝、髖、腰椎、胸椎、肩胸和肩關(guān)節(jié),每一章節(jié)又分別從關(guān)節(jié)解剖特征、關(guān)節(jié)靈活性、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和力量四個(gè)方面進(jìn)行撰寫。在練習(xí)方法手段的選擇方面遵從了由易到難,循序漸進(jìn)的設(shè)計(jì)原則。通過閱讀本書,不僅讓讀者進(jìn)一步了解相鄰關(guān)節(jié)假說這一理念,更可以學(xué)習(xí)到切實(shí)可行的方法手段,從而實(shí)現(xiàn)知其然,更知其所以然的最終目的。
扆錚,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,北京體育大學(xué)教育學(xué)博士,美國(guó)北得州大學(xué)公派留學(xué)(聯(lián)合培養(yǎng)博士項(xiàng)目),首都體育學(xué)院身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練研究所副所長(zhǎng)。主編書籍1部,參編書籍7部,發(fā)表學(xué)術(shù)(會(huì)議)論文16余篇(中文類核心期刊5篇,一級(jí)學(xué)會(huì)錄取交流4篇),主持參與省部級(jí)課題5項(xiàng),主持市局級(jí)課題2項(xiàng)。
2013年至2016年借調(diào)至國(guó)家體育總局備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)工作,為中國(guó)國(guó)家游泳隊(duì)提供體能和康復(fù)訓(xùn)練,訓(xùn)練效果得到了教練員和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)可。2017年至今為國(guó)家體育總局射擊射箭運(yùn)動(dòng)管理中心射擊隊(duì)提供身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。
主要研究方向:青少年身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理論與方法;專項(xiàng)體能訓(xùn)練理論與方法。