本教材全面地闡述了體育運(yùn)動(dòng)與健康的基本理論知識(shí), 如健康概述、營(yíng)養(yǎng)與健康、運(yùn)動(dòng)與健康、大學(xué)生心理健康管理等, 并對(duì)一些基本的體育技能和職業(yè)實(shí)用體育作了詳盡的描述。通過(guò)對(duì)本書(shū)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐, 學(xué)生能掌握測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況的基本知識(shí), 并幫助他們通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙, 在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。