本書內容是清華大學體療課的實踐成果, 具有鮮明的基礎性、實踐性和綜合性, 強調學生要根據(jù)自身的特點, 在全面發(fā)展體能、提高健康水平的基礎上, 選擇科學鍛煉方式促進自身發(fā)展。本書旨在培養(yǎng)學生運動愛好和專長, 掌握適應終審體育和健康生活需要的體育與健康基礎知識、基本技能和基本方法, 提高學生自主學習體育與健康知識和方法的能力。
曹春梅，博士，清華大學長聘副教授、博士生導師，美國伊利諾伊大學香檳分校（University of Illinois, Urbana/Champaign）運動學博士后。北京市“青年英才計劃”獲得者，清華大學2022年冬奧會和冬殘奧會優(yōu)選個人等。主要研究方向：運動技能學習與控制、運動能力提升及其神經機制、專項技術測評與訓練。馬勇志，清華大學體育部黨委副書記，副教授。先后獲得清華大學青年教師教學優(yōu)秀獎、清華大學優(yōu)選工作者、清華大學課程思政示范教師和北京市課程思政示范教師等獎項。
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