本書(shū)融合40多年禪修與教授寫(xiě)作的經(jīng)驗(yàn)，揭露寫(xiě)作的終極秘密。作者發(fā)現(xiàn)書(shū)寫(xiě)是滿(mǎn)足人們療愈訴求的最佳方式之一，她將靜坐、慢走、冥想與書(shū)寫(xiě)巧妙結(jié)合起來(lái)，幫助讀者學(xué)習(xí)用寫(xiě)作來(lái)自我療愈，掙脫束縛內(nèi)心的鐐銬，在寫(xiě)作中收獲真正的平靜。閱讀本書(shū)，讀者可以在寫(xiě)作中調(diào)節(jié)自我、探索心靈、挖掘創(chuàng)意和實(shí)現(xiàn)療愈，接觸到一種全新的寫(xiě)作方式，走進(jìn)寫(xiě)作、愛(ài)上寫(xiě)作。