本書依據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導(dǎo)綱要》和《高等學校體育工作基本標準》編寫，緊密結(jié)合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)介紹各種體育運動的相關(guān)知識。全書共8章，主要內(nèi)容包括體育與健康入門、體育運動與健康促進、大學生體質(zhì)健康標準及測定、田徑運動、球類運動、武術(shù)、傳統(tǒng)體育項目和拓展運動等。本書不僅配備了以二維碼為載體的微課，而且采用AR(增強現(xiàn)實)技術(shù)對基礎(chǔ)運動的形式進行了模擬，能夠極大地提升學生的學習興趣。