大學(xué)生作為國家未來發(fā)展的中堅力量，其心理健康問題越來越受到社會各界的關(guān)注。大學(xué)階段是個體人生觀、價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵時期。在這一階段，學(xué)生對自我的探索和對外界社會的探索最為激烈。而大學(xué)生在成長的過程中必然會遇到各種各樣的問題與困惑，如何及時有效地排解，成為很多大學(xué)生苦惱的事。為此，筆者根據(jù)多年大學(xué)輔導(dǎo)員的工作實(shí)踐，對學(xué)生發(fā)展中遇到的問題進(jìn)行歸納總結(jié)，聚焦大學(xué)生學(xué)習(xí)、情緒情感調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛、遭遇挫折、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用、原生家庭等多個方面，運(yùn)用心理學(xué)及教育學(xué)相關(guān)理論知識，從輔導(dǎo)員的視角探討問題的本質(zhì)及解決途徑，以提升大學(xué)生的認(rèn)知能力、對情緒情感的掌控能力、遭遇挫折后的應(yīng)對能力，使大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)與心理健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，引導(dǎo)他們在問題解決中發(fā)展自身的積極品質(zhì)，找到生命的價值與意義，進(jìn)而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，構(gòu)建幸福的人生。本書具有一定的可讀性、趣味性和實(shí)踐指導(dǎo)性，不僅可供在讀大學(xué)生閱讀參考，也適合所有的青年人從中吸收心理健康方面的知識，進(jìn)而正確認(rèn)識自我，克服人生障礙，實(shí)現(xiàn)向陽而生，擁抱美好未來。