唯有心靈的成長能帶給我們真正的釋然和快樂，而感情危機(jī)往往是一個人心靈成長的重要契機(jī)。我們要如何達(dá)成將創(chuàng)傷變成契機(jī)，將痛苦變成資源的轉(zhuǎn)變呢？這本書將通過三個步驟來幫助實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。首先，要做一些現(xiàn)實(shí)層面的處理親密關(guān)系和改變認(rèn)知的工作，將傷害控制到最小；其次，要明確自己的選擇，以及在作出選擇后怎樣最好地應(yīng)對它帶來的問題，更好地繼續(xù)自己的生活；最后，要做一些深層次的自我探索，包括思考舊有的關(guān)系模式、家族關(guān)系模式、自己扮演的感情角色等，將個人故事升華，喚醒自身的成長。在每一步里，王繼堃博士都會用專業(yè)知識以及對人性的理解，提供情緒支持、問題解決思路和自我提升的實(shí)用工具。也會布置一些小作業(yè)，它能幫助我們思考自我和他人的關(guān)系，獲得一些啟發(fā)。