第一章 打敗表達路上的“攔路虎”
1.擺脫表達恐懼 2
2.消除自卑心 4
3.趕走緊張情緒 6
4.改掉插嘴的壞習慣 8

第二章 練就表達基本功
5.練習口才需要持之以恒 12
6.從朗讀開始吧！ 14
7.一起來說繞口令 16
8.看圖說話 18
9.變身“傳聲筒” 20
10.大膽講故事 22
11.玩一玩角色扮演 24
12.小小辯論家 26
13.巧妙運用身體語言 28
14.說話有條理 30
15.表達清晰無歧義 32
16.妙用打比方 34

第三章 超有用的表達技巧
日常生活
17.和兄弟姐妹相處 38
18.不同意父母的提議 40
19.勸說吵架的家人 42
20.想要自己支配壓歲錢 44
21.說服家人立刻給自己購買物品 46
22.與長輩交流 48
23.婉轉地表達不同觀點 50
24.正確說“不” 52
25.向對方表達感謝 54
26.祝福語這樣說 56
27.為自己“辯護” 58
28.電話應該這樣打 60
29.與客人交談 62
校園社交
30.做個自我介紹吧 66
31.參與競選 68
32.發(fā)表國旗下的講話 70
33.被同學誣陷 72
34.遭到同學取笑 74
35.被同學孤立 76
36.向同學借物品 78
37.面對他人挑釁 80
38.面對別人的指責 82
39.和同學討論問題 84
40.和同學發(fā)生沖突 86
41.和同學分享喜悅 88
42.邀請同學到家里做客 90
43.安慰別人有技巧 92
44.學會贊美 94
45.組織班級活動 96
46.向老師請教問題 98
47.向老師請假 100
公共場合
48.不要小看“打招呼” 104
49.開場白這樣說 106
50.不小心冒犯到別人 108
51.向陌生人尋求幫助 110
52.一個人去購物 112
53.報警時描述突發(fā)狀況 114
54.向醫(yī)生表達病情 116
55.在游樂場被欺負 118
56.發(fā)現(xiàn)自己的東西被人占用 120
57.當別人影響到自己 122
58.當別人存在意見分歧 124
59.文明“追星” 126
60.拒絕推銷 128
61.旅游時被強制消費 130
62.尊重民族風俗 132
63.做一名志愿者 134