本書以“知識結(jié)構(gòu)靈活、理論基礎(chǔ)實用、內(nèi)容豐富多彩、體例設(shè)計新穎”為理念，結(jié)合目前大學(xué)生的身心發(fā)展特點，設(shè)置了大學(xué)生關(guān)心的自我意識、人格塑造、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、人際交往、壓力管理、戀愛心理、生命教育、心理危機應(yīng)對等主題，采用大學(xué)生喜愛的心理測試、心理實訓(xùn)、心靈書吧、心理案例模塊化呈現(xiàn)方式，將知識學(xué)習(xí)、應(yīng)用和自我探索緊密結(jié)合，同時通過極具互動性的語言描述幫助學(xué)生更好地掌握心理健康知識。本書旨在使學(xué)生明確心理健康的標準及現(xiàn)實意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識和開放的視野，培養(yǎng)學(xué)生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。