本書是為全面貫徹落實《中共中央、國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》的指示精神，全面推行《學生體質健康標準》，結合大學生的特點而編寫的。全書由兩大部分組成：一是理論部分，包括第一章至第七章，主要闡述體育與現(xiàn)代社會的關系和高校體育的特殊意義，介紹健康、科學鍛煉、營養(yǎng)補充、運動損傷和運動處方、體育欣賞和奧林匹克運動等相關知識，還融入體質健康測評和體育選項指南等實用內容；二是實踐部分，包括第八章至第十五章，主要介紹各項體育項目概況、基本技術與戰(zhàn)術、競賽規(guī)則等相關知識。