有效的職業(yè)生涯規(guī)劃需要在深入了解自身?xiàng)l件和環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行，這包括自我評(píng)估，如興趣、專長(zhǎng)、性格、知識(shí)、技能、智商、情商和思維方式等方面。本書主要針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的實(shí)際情況而編寫，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，樹立人生目標(biāo)，學(xué)會(huì)規(guī)劃和管理個(gè)人職業(yè)生涯。本書主要包括職業(yè)生涯喚醒、認(rèn)知自我、職業(yè)世界探索、職業(yè)生涯決策、行動(dòng)規(guī)劃與實(shí)施、職業(yè)素養(yǎng)與能力提升等內(nèi)容。