本書為助力鄉(xiāng)村振興選題，是我社策劃的“貴州鄉(xiāng)村振興”書系下“農(nóng)村健康生活知識手冊”叢書其中一冊。該叢書關(guān)心農(nóng)村人居健康狀況，而本書簡潔明了地介紹了老年人保健的相關(guān)知識，內(nèi)容涵蓋膳食、運動、生活方式、自我健康管理和監(jiān)測、各類疾病預(yù)防、合理用藥等各個方面，指導(dǎo)讓老年人正確認(rèn)識衰老，樹立積極的老齡觀，不斷強化自我保健意識，學(xué)習(xí)自我監(jiān)護知識，掌握自我管理技能，早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療疾病，提高生活質(zhì)量，為國家“十四五”規(guī)劃中所提出的“大健康”重點理念的實現(xiàn)提供了一定的基礎(chǔ)。