《中國(guó)人的身心生活》是一本集合古人調(diào)養(yǎng)身心智慧的中式生活哲學(xué)手冊(cè)。閱讀古代先賢的作品，會(huì)發(fā)現(xiàn)其中關(guān)于調(diào)養(yǎng)身心的文字比比皆是，甚至?xí)�被寫成家書家�?xùn)，供兒孫習(xí)誦。從基礎(chǔ)的飲食睡眠，到身體鍛煉之法，再到性情心態(tài)的調(diào)整，古人不僅希望延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，更希望自己的一生可以活得有質(zhì)量、有深度。書中共九卷，分別是：貴生遵生、修身養(yǎng)性、形神共養(yǎng)、情志調(diào)攝、順應(yīng)四時(shí)、燕閑清賞、眠食起居、導(dǎo)引吐納、祛病延年。其中不僅介紹了諸如孫思邈、蘇軾、陸游、賀知章、紀(jì)曉嵐等很多讀者耳熟能詳?shù)墓糯�先哲�?dú)特的身心生活方式，滿足了讀者對(duì)古人生活的好奇，更給到讀者深層的關(guān)于“中式生活哲學(xué)”的啟發(fā)。當(dāng)下的年輕人，已經(jīng)開(kāi)始重視調(diào)養(yǎng)自己的身心，轉(zhuǎn)變生活方式，歸根結(jié)底，是深藏在我們血脈中的“中式生活方式”開(kāi)始覺(jué)醒了。