本書根據(jù)教育部《全國普通高校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》的規(guī)定，組織富有教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的教師編寫而成。教材以樹立學(xué)生健康第一的生活理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康，發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力為教學(xué)目標(biāo)；通過理論與實(shí)踐環(huán)節(jié)的教學(xué)，使學(xué)生掌握科學(xué)健身、休閑娛樂和競技運(yùn)動的方法；學(xué)會欣賞體育比賽，形成良好的健康生活方式，養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。全書共分四個(gè)部分，28個(gè)章節(jié)，具體內(nèi)容包括體育與健康知識，學(xué)校體育運(yùn)動競賽、球類運(yùn)動等，傳統(tǒng)體育太極拳、太極扇等，休閑體育飛盤、街舞等。