本書打破了心理學(xué)專著內(nèi)容垂直度較高的慣例，關(guān)注學(xué)生的核心素養(yǎng)和成長過程中的熱點問題，理論框架專業(yè)扎實，具有系統(tǒng)性、發(fā)展性和遞進(jìn)性。書中內(nèi)容包括個人優(yōu)勢、積極自我、情緒管理、壓力應(yīng)對、人際溝通、愛情心路6個專題，圍繞影響青年學(xué)生心靈成長的人生課題層層遞進(jìn)，將受學(xué)生歡迎的專題講座內(nèi)容編寫成冊，知識面廣、信息量大、針對性強。

本書編寫體例、思路明晰，突出實用性、趣味性和真實性。書中每講都包含關(guān)注話題、心理探索、熱點解讀、心理有術(shù)、拓展閱讀等幾個版塊，內(nèi)容有理解有分析有策略，能使讀者明了自己在面對什么，要怎么應(yīng)對、怎么改變，以及如何積極行動、努力扎根、勇敢做自己。

本書適合青年學(xué)生、教育工作者以及廣大學(xué)生家長閱讀，尤其適合那些愿意投人時間進(jìn)行深度閱讀，并希望從中獲得個人心理成長和認(rèn)知能力提升的人群。