本書(shū)匯集了我多年心理咨詢實(shí)踐的結(jié)品，是一部心血之作。一共七章，每一章都是一套系統(tǒng)的課程。此書(shū)將人生困局大致分為七大類，每一章針對(duì)一類人生困局進(jìn)行深度剖析，闡明大多數(shù)的人生困局與童年創(chuàng)傷有關(guān)，并且給出了修復(fù)童年創(chuàng)傷和走出人生困局的方法和技巧。七章對(duì)應(yīng)的人生困局按順序分別為家庭教育、個(gè)人成長(zhǎng)、壓力與情緒、心理與精神疾病、人際交往、人生目標(biāo)以及愛(ài)與家庭。普通讀者讀完此書(shū)能從中學(xué)到一些重塑人生和改變命運(yùn)的心理學(xué)技術(shù)，可以幫助他們走出人生困局。有心靈創(chuàng)傷的人讀完此書(shū)，相當(dāng)于做完系統(tǒng)的心理咨詢或自我療愈。按照書(shū)中的方法做一系列的訓(xùn)練，能改變認(rèn)知和思維模式，修復(fù)心靈創(chuàng)傷，走出心理陰影，收獲健康，活得更加精彩。