本書主要內(nèi)容包括大學生入學適應、心理健康導論、自我意識、人際交往、學習心理、情緒管理、生命教育、壓力與挫折應對、戀愛及性心理等，集知識傳授、心理體驗、行為訓練為一體的公共課程，旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，以切實提高心理素質(zhì)，實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，明確適應自身特點及發(fā)展方向，滿足社會對高素質(zhì)勞動者和技能型人才的要求。