本書嚴(yán)格依照《中等職業(yè)學(xué)校思想政治課程標(biāo)準(zhǔn)(2020年版)》中《心理健康與職業(yè)生涯》的課程標(biāo)準(zhǔn)編寫，其內(nèi)容包括“心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃”兩部分：即通過了解心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適方法，能夠正確認(rèn)識自我，正確處理個人與他人、個人與社會的關(guān)系，正確處理在生活、成長、學(xué)習(xí)和求職就業(yè)過程中出現(xiàn)的心理和行為問題，探尋符合自身實(shí)際和社會發(fā)展的積極生活目標(biāo)，選擇正確的人生發(fā)展道路，提高應(yīng)對挫折與適應(yīng)社會的能力。本書在積極心理學(xué)的理念和最新的職業(yè)生涯規(guī)劃理念指導(dǎo)下，遵循中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用體驗(yàn)式、參與式、互動式、探究式、合作式的。教學(xué)模塊設(shè)計(jì)，充分融合團(tuán)體心理輔導(dǎo)和職業(yè)生涯的活動設(shè)計(jì)，調(diào)動中職學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，實(shí)現(xiàn)課程的教學(xué)目標(biāo)。