本書內(nèi)容包括研究報(bào)告、操作辦法和教學(xué)實(shí)踐三大板塊，每大板塊都是對(duì)小學(xué)一、二年級(jí)體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)實(shí)踐的深入闡述和具體的實(shí)踐內(nèi)容。研究報(bào)告主要闡釋了在一、二年級(jí)實(shí)施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的意義、實(shí)驗(yàn)的研究過(guò)程。操作辦法主要分九個(gè)方面，是學(xué)校經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期探索而形成的基本操作模式。教學(xué)實(shí)踐收錄了慶同小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生專項(xiàng)達(dá)標(biāo)鍛煉課30節(jié)，每個(gè)年級(jí)每個(gè)項(xiàng)目編寫三節(jié)鍛煉課，具有極強(qiáng)的針對(duì)性、專項(xiàng)性、趣味性，既可以由體育老師在體育與保健課中滲透實(shí)施，又可由任課老師在體育活動(dòng)課中教學(xué)。