本書是作者根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，在吸取該領域先進理論成果的基礎上，緊密結合當代大學生在校期間的心理實際編寫而成的。全書內(nèi)容包括心理健康認識、心理咨詢、認識自我、情緒管理、壓力管理、正確看待心理問題、人格發(fā)展、學習能力與學習心理、戀愛、環(huán)境適應與人際交往、網(wǎng)絡心理健康、生命教育等。以互動性、參與性為立足點，并結合自助性、興趣性，為教師的教學提供了非常豐富的互動教學資料，同時也為大學生的自助成長提供了便捷的途徑。