本書深入貫徹全國教育大會精神，緊密圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》《高等學校體育工作基本標準》等文件，本著“健康第一”的原則編寫而成的，具有實用性、時代性和包容性等特點。本書分為理論篇，實踐篇和賽事鑒賞篇，共16章，主要內容包括：體育與健康概述、體育鍛煉與保健、大學生體質健康的測量與評價、田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、武術、跆拳道、體操、游泳、各體育項目賽事鑒賞、奧運會與青奧會。本書鏈接了大量教學二維碼資源，便于學生自學自練。