本書以中共教育部黨組印發(fā)的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》為依據(jù)，針對大學生在成長與適應過程中所面臨的問題與實際需求，結合心理健康教育的理論前沿編寫而成，內(nèi)容涵蓋了大學生心理健康導論、大學生心理咨詢、入學適應、自我意識、健全人格、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛與性心理、壓力管理與挫折應對、網(wǎng)絡心理、求職擇業(yè)心理、生命教育與心理危機干預共十三個單元，旨在幫助大學生更深入地了解自我，以積極健康的心態(tài)面對挫折與困境，進一步提升主觀幸福感，充實快樂地學習與生活。