本書為普通高等學(xué)校公共體育新形態(tài)教材。全書較系統(tǒng)和全面地介紹了體育的基本理論、基本知識(shí)、基本技術(shù)及技能，對(duì)大學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)和了解體育，理解體育的功能和價(jià)值，掌握體育鍛煉的一般理論、方法和技能等都具有非常重要的作用。全書分為基礎(chǔ)理論篇、運(yùn)動(dòng)技能篇、高原地區(qū)特色體育篇，共16章，主要內(nèi)容包括：大學(xué)體育與健康概述，高原運(yùn)動(dòng)與保健，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》簡(jiǎn)介，田徑運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)，排球運(yùn)動(dòng)，乒乓球運(yùn)動(dòng)，羽毛球運(yùn)動(dòng)，跆拳道運(yùn)動(dòng)，瑜伽與健美運(yùn)動(dòng)，武術(shù)，球類運(yùn)動(dòng)，舞藝類運(yùn)動(dòng)，角力、益智類運(yùn)動(dòng)