本書以大學生體能與體質為研究對象，對體能訓練與體質測試方法進行了詳細的研究，涉及體能訓練與體能測試的基礎知識、體能訓練的科學理論基礎、體能訓練的理論及程序、體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督、大學生體能測評的內容和方法、大學生各項體能素質的訓練以及各項運動項目的體能訓練方法，并對不同體質大學生的體能訓練進行了指導。本書內容豐富，邏輯合理，兼具理論性與實用性，能夠對大學生體能訓練與體質測試起到一定的指導作用。