《跑步圣經(jīng)——國家隊教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實戰(zhàn)角度出發(fā),詳細地介紹了跑步體能訓練基本理論及實訓方法,全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)的體能訓練方法。全書分5章,介紹了與跑步相關的心肺耐力、肌肉力量、核心穩(wěn)定、柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的專項訓練,跑步的專項熱身和恢復方法,以及備戰(zhàn)馬拉松等
田徑課程是高等體育院校(系)開設的骨干課程,田徑運動理論與實踐的創(chuàng)新、發(fā)展對培養(yǎng)新形勢下我國高等體育人才具有舉足輕重作用。本書系統(tǒng)闡述田徑運動技術原理、田徑運動教學方法、田徑場地設置、競走、短跑、中長跑、跨欄跑、跳高、撐桿跳高、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、各項目優(yōu)秀運動員簡介等內(nèi)容。
堅持文化自信,大力弘揚中華很好傳統(tǒng)文化;國家戰(zhàn)略:中醫(yī)進校園和武術進校園;八段錦:在抗擊疫情斗爭中被政府、非常不錯專家多次提及,紅遍優(yōu)選。少兒八段錦:符合少兒身心特點,集中醫(yī)、武術和養(yǎng)生文化為一體,可促進中醫(yī)、武術進校園,對大力弘揚中華很好傳統(tǒng)文化有利。
為了適應田徑運動教學與訓練科學化的發(fā)展趨勢,更好地培養(yǎng)高質(zhì)量的田徑業(yè)余訓練的專門人才,提高廣大基層教練員的執(zhí)教與執(zhí)訓水平,中國田徑協(xié)會組織全國部分優(yōu)秀教練員和部分體育院校專家、學者共同組成了《中國青少年田徑大綱教法指導》編寫組!吨袊嗌倌晏飶酱缶V教法指導》是在《全國田徑青少年業(yè)余訓練大綱》基礎上編寫而成的,包括13章
青少年田徑運動執(zhí)教手冊旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓練指導,幫助青少年創(chuàng)建一個能夠促進田徑運動技能提升的環(huán)境,激勵青少年不斷取得進步。許多田徑訓練執(zhí)教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術與訓練上,但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運動員進行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲
在壓力重重的現(xiàn)代生活中,我們該如何發(fā)現(xiàn)自由的入口?跑步,正是絕妙的途徑。在愛上跑步的13周,你將會獲得:科學系統(tǒng)的跑步教學——跑步專家專為初學者而寫,帶你形成自己的跑步節(jié)奏。專業(yè)實用的運動百科——囊括營養(yǎng)學、運動醫(yī)學、運動科學、心理學等領域專家的建議。切實可行的跑步計劃——已有數(shù)十萬人通過此計劃實現(xiàn)了他們的跑步目標。零
本書對2019年中一系列田徑賽事的跨欄項目比賽進行研究,通過運動視頻圖像解析等方法,深入研究每場比賽中中國跨欄運動員的技術表現(xiàn),內(nèi)容涵蓋了2019年全國田徑錦標賽、全國田徑大獎賽系列賽、冠軍賽和中華人民共和國第二屆青年運動會等多項國內(nèi)重要田徑賽事以及2019年亞洲田徑錦標賽、國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽上海站、國際田聯(lián)世界挑戰(zhàn)賽南
本書首先對田徑運動進行概述,分別介紹了田徑運動的起源與發(fā)展、田徑運動的特點與價值以及田徑運動在高校中的開展情況,以期讀者對田徑運動有一個簡單的了解;然后對高校田徑體能訓練的理論知識以及理論基礎進行了梳理與闡述;緊接著介紹了高校田徑體能訓練的現(xiàn)狀與對策;最后深入研究了高校田徑體能訓練的科學控制、高校田徑體能訓練的測評,以
本書主要內(nèi)容包括:了解田徑運動、全能運動、全能運動員短跑運動技術與訓練要點、全能運動員的中長跑訓練、全能運動員跳躍項目技術與訓練特點、全能運動員投擲項目技術與訓練要點等。
本書由北京體育大學組織撰寫,通過馬拉松賽事贊助市場評價模型及指標體系,構建贊助市場狀況、賽事價值、贊助效果一級指標,圍繞2019~2020年馬拉松賽事贊助市場,給出評價模型,并對2019~2020年上海、北京等五個馬拉松贊助認知市場進行分析并提出對策建議。同時考慮到2020年新冠疫情對體育賽事的重大影響,本書也對疫情影