本書是一本旨在幫助忙碌的現(xiàn)代人心理減壓與治療的自助手冊(cè)。書中根據(jù)一個(gè)個(gè)經(jīng)典的案例和小故事，運(yùn)用西方心理學(xué)和中國(guó)傳統(tǒng)文化智慧來幫助大家建立起應(yīng)對(duì)焦慮的信心，正確處理好自己與自己、自己與家人、自己與事業(yè)、自己與朋友之間的關(guān)系。

本書以短篇的形式，將作者從業(yè)多年在門診接觸到的心理問題進(jìn)行梳理，結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)不同心理問題，介紹了不同的應(yīng)對(duì)措施。本書分為“育兒篇”和“其他篇”兩部分，其中“育兒篇”主要講述的是典型的青少年心理問題，選擇各個(gè)方面的經(jīng)典案例，把育兒知識(shí)的心理學(xué)抽象理論以通俗易懂的形式進(jìn)行闡述說明，以使家長(zhǎng)們?cè)谟齼悍矫婺軌蛴兴�把�?/p>

本書是一位心理治療師的回憶錄，書中她回憶了自己25年的職業(yè)生涯中最難忘的五位來訪者。這五個(gè)人在童年時(shí)都曾經(jīng)遭遇過嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，要揭開傷疤，正視發(fā)生在自己身上的一切，需要當(dāng)事人的勇氣和決心，也考驗(yàn)著治療師的創(chuàng)造力和洞察力。

本書講述了32位女性創(chuàng)業(yè)者的故事。她們的人生充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇，她們?cè)谏鐣?huì)的浪潮中乘風(fēng)破浪，在生活的毒刺中披荊斬棘，用實(shí)際行動(dòng)證明了夢(mèng)想與努力的價(jià)值。此外，本書還提供了實(shí)用的創(chuàng)業(yè)建議和策略，幫助女性找到自己的定位，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)商業(yè)價(jià)值。

本書作者肯·林納德總結(jié)了一套幫助我們與情緒和諧共處的方法。通過具體的案例分析和實(shí)用的建議，他向我們展示了如何正確理解和管理自己的情緒，以及如何利用情緒的能量為自己的人生做出積極而有意義的選擇。情緒的每一次流過，都是我們變得更好的機(jī)會(huì)！

本書系統(tǒng)闡述了心理學(xué)的基本概念、基本原理和基本理論，涵蓋了心理學(xué)的各個(gè)主要分支領(lǐng)域，包括生物心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、人格心理學(xué)、健康心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理障礙與治療等，同時(shí)還展現(xiàn)了心理學(xué)在生活中的應(yīng)用以及心理學(xué)與文學(xué)、哲學(xué)、歷史、體育、宗教、政治和通俗文化等領(lǐng)域的聯(lián)系。

本書作者在個(gè)人的職業(yè)生涯中積累了大量治療拖延癥的經(jīng)驗(yàn)，深度剖析形成重復(fù)性問題行為模式的心理因素，提出8個(gè)有效控制拖延的落地策略，幫助“拖延癥患者”打破拖延循環(huán)，走出束縛行動(dòng)力迷宮，高效地處理生活中的大事小情。

該書是作者60年心理學(xué)研究成果的總匯，也是他堅(jiān)持心理學(xué)科學(xué)信念對(duì)心理學(xué)爭(zhēng)取生存空間的奮斗歷程，用心理學(xué)貢獻(xiàn)于社會(huì)的展示。該書是作者60年來在心理學(xué)與健康學(xué)、幸福學(xué)、管理學(xué)、老年學(xué)、婦女學(xué)、中醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、教育學(xué)、人才學(xué)、科學(xué)學(xué)研究等交叉領(lǐng)域，進(jìn)行積極探索、大膽創(chuàng)新、碩果累累、功效卓著、有口皆碑。該書共6篇11章。

本書分為16章，內(nèi)容包括：生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、行為的生物學(xué)和進(jìn)化基礎(chǔ)、感覺與知覺、心理、意識(shí)和其他狀態(tài)、學(xué)習(xí)與行為分析、記憶、認(rèn)知過程、智力與智力測(cè)量、人的畢生發(fā)展、動(dòng)機(jī)、情緒、壓力與健康、理解人類人格、心理障礙等。

本書聚焦在學(xué)習(xí)和生活認(rèn)知層面的弱點(diǎn)和解法，以腦神經(jīng)科學(xué)數(shù)據(jù)為佐證，通過大量的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，深入探究人腦的運(yùn)作機(jī)制，幫助讀者去探索那些撲朔迷離的主觀體驗(yàn)背后真正的科學(xué)解釋。