本書(shū)內(nèi)容講述:生活中可能會(huì)遇到各種不如意的事,無(wú)論是老板的批評(píng),還是重大的人生災(zāi)難,我們都必須靠自己挺過(guò)去。這本書(shū)將告訴你如何直面生活中的危機(jī)或挑戰(zhàn),運(yùn)用怎樣的技巧來(lái)消解痛苦、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)、維持良好的人際關(guān)系,并通過(guò)一系列的訓(xùn)練,來(lái)提升自己應(yīng)對(duì)生活中各種危機(jī)的能力,讓自己更好地適應(yīng)社會(huì)生活。培養(yǎng)自己的心理韌性是提升生活

本書(shū)由34位優(yōu)秀的授權(quán)講師分享自己在工作中遇到的難題以及走出困境的過(guò)程。每個(gè)人都需要生存和發(fā)展,那就勢(shì)必離不開(kāi)工作。這里的工作是一個(gè)宏觀概念,而不僅僅指給我們帶來(lái)收入的那份差事。比如,全職媽媽在家照顧寶寶,是一份有巨大社會(huì)責(zé)任和社會(huì)價(jià)值的工作,她們同樣能從本書(shū)中獲得很大的收益。

本書(shū)共分三篇,第一篇呈現(xiàn)自我關(guān)系療法的基本哲理與運(yùn)作規(guī)則,第二篇描述心智與本性的統(tǒng)整練習(xí),第三篇叫讀者學(xué)會(huì)實(shí)現(xiàn)認(rèn)知自我與身體自我的聯(lián)結(jié)。誠(chéng)如吉利根博士所說(shuō),治療應(yīng)有如詩(shī)的演繹,而非如科學(xué)的推演。這本自我關(guān)系心理學(xué)的好書(shū)將帶領(lǐng)你探討生命中問(wèn)題的根源,鼓勵(lì)你別失去了愛(ài)的勇氣,回歸到自我關(guān)系的聯(lián)結(jié)上,喚醒你的生命力。

本書(shū)內(nèi)容講述:活著的人只要想著一件事就好,那就是活下去。一本充滿(mǎn)愛(ài)意的書(shū),送給所有人的療愈之書(shū)。榮獲2021日本心理大獎(jiǎng)「評(píng)選委員會(huì)MVP獎(jiǎng)」日本AMAZON讀者五星好評(píng),深感共鳴!如果你也已經(jīng)拚盡全力求生,卻還是被生活壓得喘不過(guò)氣,請(qǐng)?jiān)囍�放下�?nèi)心的一切限制與束縛,包括「不能死」的念頭。你曾經(jīng)有過(guò)「想死」的念頭嗎?那還

本書(shū)作者認(rèn)為心理學(xué)是能夠解開(kāi)人類(lèi)“不可思議心靈世界”的鑰匙,而這本書(shū)正是運(yùn)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)名詞來(lái)解讀吉卜力動(dòng)畫(huà)人物的性格特點(diǎn)和行為背后的動(dòng)機(jī),很多地方能夠映射到真實(shí)世界中的我們。作者以“觀人、觀己、觀心”的方式,以電影場(chǎng)景+心理學(xué)專(zhuān)業(yè)名詞解讀的結(jié)構(gòu),不僅解釋了我們?cè)谌穗H交往中經(jīng)常遇到的一些問(wèn)題背后的原因,引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)反思自

本書(shū)是一本能夠有效減輕心理壓力的暖心漫畫(huà),這些小漫畫(huà)以暖萌的畫(huà)風(fēng)和戳人的對(duì)話(huà)把日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴記錄下來(lái),包括生活中的每一個(gè)瞬間、每一種心情和每一次感悟。溫暖可愛(ài)的畫(huà)風(fēng)和令人回味的文字,能夠讓讀者在閱讀的過(guò)程中仿佛看到自己,引起內(nèi)心深處的回憶和靈魂的共鳴。這本書(shū)里描繪了關(guān)于愛(ài)情、關(guān)于工作、關(guān)于生活、關(guān)于人生、關(guān)于夢(mèng)想

本書(shū)從目標(biāo)、理想、信念等幾個(gè)角度為青少年精心挑選了大量好故事,讓故事滋養(yǎng)孩子的心靈,所選故事具有積極向上的價(jià)值理念,倡導(dǎo)的是青春逐夢(mèng),向上成長(zhǎng)的價(jià)值觀!別讓錯(cuò)誤的價(jià)值觀耽誤了青春,錯(cuò)失了夢(mèng)想!拒絕擺爛,讓夢(mèng)想成為青春前行的最大動(dòng)力!不卷也不躺,向上生活,讓青春不再迷茫!

本書(shū)從視野、格局、見(jiàn)識(shí)、心態(tài)等幾個(gè)方面為青少年選取深度好文,幫助你萃取知識(shí),通過(guò)一篇篇發(fā)人深省的好故事幫助青少年樹(shù)立正確價(jià)值觀,開(kāi)視野、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),摒棄不良的生活習(xí)慣!所選故事輕松鮮活,生動(dòng)有趣,不是傳統(tǒng)的說(shuō)教,不是單純的講道理!讓青少年在不知不覺(jué)中被故事深深吸引,讓孩子們?cè)陂喿x的同時(shí)體會(huì)做人做事的道理!一則好故事,讓你受

本書(shū)內(nèi)容講述:上海市普陀區(qū)精神衛(wèi)生中心作為普陀區(qū)唯一的二級(jí)甲等精神專(zhuān)科醫(yī)院,承擔(dān)著轄區(qū)內(nèi)市民的心理健康促進(jìn)工作。實(shí)踐中,醫(yī)院以“健心引行筑夢(mèng)揚(yáng)帆”--普陀區(qū)醫(yī)教結(jié)合兒童青少年心理健康促進(jìn)項(xiàng)目為抓手,以市民關(guān)心的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題為導(dǎo)向,以促進(jìn)兒童青少年身心可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo),結(jié)合兒童青少年喜愛(ài)的漫畫(huà)形式,原創(chuàng)設(shè)計(jì)制作了“心博

本書(shū)分為八個(gè)部分,第一部分為總體概述,讓爸爸媽媽們建立一個(gè)嬰幼兒0-6歲敏感期的宏觀思維框架,理解一些和這一時(shí)期相關(guān)的理論;第二部分從孩子的自我意識(shí)出發(fā),通過(guò)五個(gè)與自我意識(shí)有關(guān)案例,分析孩子這個(gè)階段的鏡像形成、口腔敏感期、物權(quán)意識(shí)、自尊心等普遍心理特征,幫助父母?jìng)兞私?-6歲嬰幼兒自我意識(shí)萌發(fā)的具體表現(xiàn),為父母?jìng)兝斫馀c