本書內(nèi)容講述:生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成,90%則是由你對事情的反應(yīng)決定。這反應(yīng)便是認(rèn)知,指我們對自身經(jīng)歷的了解和認(rèn)識,以及由此形成的思想、信念和態(tài)度。亞倫·T.貝克是認(rèn)知療法的創(chuàng)始人,其療法的核心,是通過改變認(rèn)知來改變我們的負(fù)面情緒,其基本理念是:不同的思維方式會使我們對同一件事產(chǎn)生不同的感受,改變思維方

本書內(nèi)容講述:榮格從心理治療的具體問題入手,向我們闡釋了心理宣泄的治療價(jià)值、析夢法的實(shí)際應(yīng)用以及移情心理學(xué)。榮格用較多的篇幅講述移情心理學(xué)的相關(guān)理論。他借助了16世紀(jì)煉金術(shù)文獻(xiàn)《哲人與玫瑰園》中的圖片來闡述這一著名的心理現(xiàn)象。移情不僅發(fā)生在心理分析師與患者之間,也發(fā)生在人際關(guān)系中,尤其是戀愛關(guān)系中。這個過程與煉金過程相

這是一本旨在探討更簡單、快速地提升自尊的書籍，幫助讀者真切意識并感受到每個人存在的內(nèi)在價(jià)值，從而建立心理韌性。作者提出了十個簡單策略來建立自尊，繼而欣賞自己。這些簡單易懂的技巧可以助力培養(yǎng)積極的自我提煉意識，讓我們由衷地接納自己，并為我們生而為人所擁有的共性我們的內(nèi)在價(jià)值而感到自豪。書中附有練習(xí)方法，讀者可以借此提升自

《人性的弱點(diǎn)》作為戴爾·卡內(nèi)基的經(jīng)典勵志作品，自1936年首次出版以來，已幫助無數(shù)大眾讀者有效提升溝通力與領(lǐng)導(dǎo)力，達(dá)成目標(biāo)，獲得成功。 《人性的弱點(diǎn)》（全新升級·收藏版）由戴爾·卡內(nèi)基的女兒唐娜·戴爾·卡內(nèi)基進(jìn)行了內(nèi)容上的更新與修訂，并從1936年的

作為一本實(shí)用的心理勵志著作，是卡內(nèi)基成人教育班的主要教材之一，他運(yùn)用心理學(xué)的知識，教我們?nèi)绾螒?zhàn)勝憂慮，開創(chuàng)嶄新人生。卡內(nèi)基對人類共有的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，指出所有的成功者都是化地發(fā)揮了自己人性的優(yōu)點(diǎn)，從而充分了解自己，相信自己，去開發(fā)蘊(yùn)藏在身心里尚未被利用的財(cái)富，開拓更為成功的生活之路。 《人性的優(yōu)點(diǎn)》不僅是卡內(nèi)基

《反惰性思維》從日常生活中人們常見的一些惰性行為入手，幫助人們找到?jīng)]有行動力的根本原因，告訴我們?nèi)说囊庵玖κ遣豢煽康模�唯有依靠機(jī)制才能克服惰性心理和思維，內(nèi)容涉及工作、學(xué)習(xí)、身心放松等方面。閱讀本書，就能夠徹底掌握啟動做事行動力“機(jī)制”的秘密，翻開它，你就能獲得改變！

夢想激發(fā)潛能，目標(biāo)帶來動力，如何才能打造高效的“夢想系統(tǒng)”？《夢想羅盤：激發(fā)自我潛能》一書以建立夢想、心智轉(zhuǎn)化、計(jì)劃行動、優(yōu)化調(diào)整、結(jié)果反思這實(shí)現(xiàn)夢想的五個部分為基礎(chǔ)，理論聯(lián)系實(shí)踐，構(gòu)建了夢想羅盤，從心理學(xué)、社會學(xué)等視角，深度剖析了夢想與現(xiàn)實(shí)的內(nèi)在邏輯，無論處于實(shí)現(xiàn)夢想的哪個階段，都可以在夢想羅盤的指引下，校正思維模式

《心理咨詢與治療督導(dǎo)手冊》是國內(nèi)第一部系統(tǒng)介紹心理咨詢與治療督導(dǎo)的專業(yè)書籍，它是作者團(tuán)隊(duì)多年心理咨詢與治療督導(dǎo)臨床實(shí)踐的結(jié)晶。本書包括七章，分別從督導(dǎo)概述、督導(dǎo)理論、督導(dǎo)評估、督導(dǎo)關(guān)系、個體督導(dǎo)、團(tuán)體督導(dǎo)以及督導(dǎo)的倫理與法律等方面全面闡釋了督導(dǎo)過程中的相關(guān)議題。全書從本土臨床實(shí)踐出發(fā)，通過大量案例，幫助讀者加深對理論與

你是否收到類似的評價(jià)？太情緒化、太感性、過度反應(yīng)、想得太多......甚至是玻璃心。而你也發(fā)現(xiàn)自己似乎比較內(nèi)向、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨(dú)處......總之，難隨大流。 法國冥想大師法布里斯·米達(dá)勒從小受到這種困擾。多年后，直到一位神經(jīng)科學(xué)家告訴他這只是高敏感，他才意識到：誤解或使具有高敏感特質(zhì)的

都市是令人興奮但又要求很高的居住場所。盡管我們熱愛都市的巨大活力和生活多樣性，但每天在通勤時、在人群里、在快節(jié)奏生活中穿行的辛勞，會令人感到疲倦和脫節(jié)。 本書尊重我們在生活或工作中所面對的挑戰(zhàn)和優(yōu)勢，并提供實(shí)用的建議，讓我們有可能將日常體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為沉思、減壓和令人滿足的機(jī)會。 這是一本指南書，其中充滿了深刻的思考與練習(xí)，