本書關(guān)注兒童青少年的健康生活方式，從生理、心理和社會(huì)適應(yīng)角度闡述健康管理的理念，涉及到的問(wèn)題，都是兒童青少年日常生活遇到并關(guān)心的，且對(duì)促進(jìn)其健康有積極作用，撰寫者都是各領(lǐng)域的專家，保證內(nèi)容的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。本書關(guān)注兒童青少年健康生活方式的培養(yǎng)，以促進(jìn)其健康發(fā)展，預(yù)防疾病。共分為七個(gè)部分：第一部分：兒童青少年?duì)I養(yǎng)及其管理

這是一本實(shí)用且內(nèi)容豐富的瑜伽書籍，它涵蓋了瑜伽哲學(xué)，歷史與起源，瑜伽種類與現(xiàn)代瑜伽流派，瑜伽體式練習(xí)方法及安全練習(xí)技巧的詳細(xì)介紹，有效口令的整理，體位保持的時(shí)間、益處與練習(xí)目的，體式與呼吸的融合等內(nèi)容，還介紹了瑜伽脈輪與如何自測(cè)，158個(gè)瑜伽梵文認(rèn)知，常用4種呼吸方式，9種瑜伽呼吸控制法，3種收束法，1種清潔法。本書最

本書所涉及生殖健康內(nèi)容涵蓋了計(jì)劃生育、性健康與性傳播疾病預(yù)防、性心理等多個(gè)方面，包括生殖醫(yī)學(xué)、婦女保健、兒童保健、流行病學(xué)，以及社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、倫理學(xué)等許多學(xué)科，主要內(nèi)容有：性與生殖健康概論、性生理基礎(chǔ)、懷孕與分娩、優(yōu)生檢查與咨詢、避孕節(jié)育、青少年性與生殖健康、性心理、性倫理道德、戀愛(ài)與婚姻、管理性行為的法律、性侵犯與

本書以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)等為理論依據(jù)，對(duì)養(yǎng)生概述、養(yǎng)生溯源、養(yǎng)生理論、養(yǎng)生功法進(jìn)行科學(xué)解讀，涵蓋了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、作息養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、保健養(yǎng)生，以及其他形式養(yǎng)生等內(nèi)容。

本書圍繞老年人常見的健康風(fēng)險(xiǎn)因素及老年綜合征，深入淺出地系統(tǒng)介紹了國(guó)際最新老年健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和早期干預(yù)知識(shí)，并結(jié)合我國(guó)的實(shí)際情況和作者多年來(lái)的臨床實(shí)踐，提出解決辦法和干預(yù)措施，包括老年性綜合病評(píng)估，老年綜合征預(yù)防、診斷、治療與管理，老年危重癥管理、老年健康管理、老年健康護(hù)理等。全書共9章。

小麻煩處處的生活，會(huì)讓人陷入“不舒服-自律神經(jīng)失衡-影響身心-更不舒服”的惡性循環(huán)。這背后的科學(xué)原理就是自律神經(jīng)受到影響，產(chǎn)生對(duì)身體和情緒的連鎖效應(yīng)。自律神經(jīng)是控制心臟、腸胃、血管的重要神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)自律神經(jīng)正常運(yùn)行時(shí)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)共同作用，身體舒展，心情順暢，身體機(jī)能處于高度平衡，會(huì)感覺(jué)做什么都游刃有余。本書就

遴選對(duì)老年人生活質(zhì)量與壽命影響大的十個(gè)健康風(fēng)險(xiǎn)，重點(diǎn)科普老年風(fēng)險(xiǎn)早知道（常見健康風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生率及危害），自我風(fēng)險(xiǎn)早識(shí)別（如何判斷自己是否屬于相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)的高危人群），健康風(fēng)險(xiǎn)早干預(yù)（在這些健康問(wèn)題出現(xiàn)或嚴(yán)重前，如何主動(dòng)采取科學(xué)預(yù)防與干預(yù)措施，達(dá)到少發(fā)生、晚發(fā)生甚至不發(fā)生的目標(biāo)）。結(jié)合案例，結(jié)合國(guó)內(nèi)外近幾年的循證支持的研究成果

生活方式重塑（LifestyleRedesign）是一種作業(yè)治療干預(yù)模式，旨在教會(huì)患者和客戶將可持續(xù)的、讓人滿意的、促進(jìn)健康的各種活動(dòng)融入日常生活中�！渡�活方式重塑（第2版）》提供了美國(guó)南加州大學(xué)在1994-2010年健康老年人干預(yù)研究中驗(yàn)證過(guò)的、分步驟實(shí)施的實(shí)踐指南。該研究表明，這些預(yù)防性作業(yè)治療措施可以經(jīng)濟(jì)有效地改

心肺決定生命的長(zhǎng)度，肌肉決定生命的寬度。運(yùn)動(dòng)是改善心肺功能，提高肌肉質(zhì)量和延緩衰老的重要方式。而最適合老年人維持健康的運(yùn)動(dòng)是多組分運(yùn)動(dòng)。多組分運(yùn)動(dòng)指的是針對(duì)耐力、力量、協(xié)調(diào)性、平衡和靈活性鍛煉的組合計(jì)劃。本書系統(tǒng)性地闡述了老年人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則、方法、注意事項(xiàng)，以及運(yùn)動(dòng)相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，精選了適合老年人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)作并逐個(gè)

《中國(guó)老年人健康狀況報(bào)告（2021）》基于截止到2021年慢病中心全國(guó)死因監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)系統(tǒng)及全國(guó)代表性調(diào)查的數(shù)據(jù)，系統(tǒng)闡述中國(guó)老年人群健康狀況及危險(xiǎn)因素情況，具體涵蓋老年人群期望壽命及老齡化，老年人群死亡及疾病負(fù)擔(dān)狀況、主要慢性病發(fā)病及患病狀況、慢性病主要危險(xiǎn)因素流行狀況、功能障礙狀況、口腔健康狀況、傷害狀況