肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關(guān)；小腿出問題，通常意味著對人生迷茫；便秘其實(shí)是愛拖延的體現(xiàn)；尿頻是焦慮的體現(xiàn)……作者從30000個(gè)病例中得到實(shí)證，負(fù)面情緒會給帶來身體“毒害”，并利用20年工作經(jīng)驗(yàn)教授如何改變身體的習(xí)慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨(dú)、憂郁、恐懼等情緒，啟動(dòng)身體自愈力，如：放松雙手，可以

本書是根據(jù)考試大綱的內(nèi)容要求和考試精神，結(jié)合歷年真題的命題特點(diǎn)，考慮學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，經(jīng)過深入的研究和分析編制而成。內(nèi)容包括普通心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、心理統(tǒng)計(jì)學(xué)、心理測量學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床與咨詢心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會心理學(xué)、管理心理學(xué)。這十個(gè)學(xué)科，每個(gè)學(xué)科都有細(xì)分的知識點(diǎn)，并根據(jù)不同的知識點(diǎn)劃分出了全面

我們都知道我們都有自己的個(gè)人邊界。尤其是在別人跨越我們的邊界或是我們自己試圖突破底線時(shí)，邊界感會更加強(qiáng)烈。在這些情況下，人們通常會說他越界了或是我受不了了。本書將教我們識別和保護(hù)我們的邊界。這很重要，因?yàn)樽鹬匚覀兊男睦斫缦迣τ谛腋８�、力量感以及健康來說是很關(guān)鍵的。個(gè)人邊界會隨著我們的成長逐漸完善。無論是親密關(guān)系中的邊界

該書敘述了中國心理學(xué)會從1921年成立至今共100年的歷程和發(fā)展脈絡(luò)，全書依據(jù)年代順序編撰，將心理學(xué)會的發(fā)展歷程劃分六個(gè)階段：心理學(xué)會的初創(chuàng)，抗日戰(zhàn)爭時(shí)期的學(xué)會，新中國建立后的學(xué)會，文化大革命后的學(xué)會，改革開放后的學(xué)會。除此以外，還包括：中國心理學(xué)會創(chuàng)建者和突出貢獻(xiàn)者，中國心理學(xué)會大事記（19212021）。

快樂起航——大學(xué)生心理健康教程

敏感多疑，想得太多，容易玻璃心； 總因?yàn)樾∈露�發(fā)愁，害怕引起別人的誤會； 常常覺得自己這也做不好、那也做不好； 為了避免人前丟臉，干脆拒絕一切社交…… 你身邊是否有這樣的人呢？一般人對高敏感人士的痛苦知之甚少，更多的是誤解和嘲笑。高敏感很容易導(dǎo)致負(fù)面情緒的滋長，繼而引發(fā)一系列心理問題。 本書

無論你是剛開始職業(yè)生涯，還是正在努力尋找并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，進(jìn)入成年人的世界，都可能會讓你感到無所適從。面對很多以前能忍則忍的小事，不再能夠控制自己；越來越多需要煩惱的事情，總是處于不開心的狀態(tài)；對自己的狀態(tài)極度不滿意，卻又不知道如何改變；總是用憤怒表達(dá)自己，向無辜的父母、朋友、同事發(fā)泄情緒；…&hellip

《心理韌性，回彈的力量》 生活充滿起伏，恢復(fù)活力對幸福生活至關(guān)重要，無論你正處于抑郁、焦慮，還是其他低谷狀態(tài)中，都有必要培養(yǎng)復(fù)原的力量，即心理韌性。所謂內(nèi)心強(qiáng)大，不外如此。這是一本關(guān)于如何在逆境中復(fù)生的小書。它的作者馬修·約翰斯通，曾是個(gè)抑郁癥患者。在與抑郁癥這只黑狗長久斗爭并終馴服了它之后，馬修已經(jīng)學(xué)會

我們每個(gè)人或多或少都缺乏自信，有些人甚至每天都被內(nèi)心自我批評的聲音所折磨，這讓他們感覺糟糕、悲觀甚至抑郁。心理治療師曼加·德·尼夫(ManjaDeNeef)帶來的這本實(shí)用小書，以認(rèn)知行為療法（CBT）為框架，用通俗易懂的語言分析了人們?nèi)狈ψ孕诺脑�因，并提供了簡單易行的認(rèn)知行為療法的練習(xí)，來幫助人們理解是什么導(dǎo)致了自身的

這是一本職場勵(lì)志書。本書是作者這一路蛻變和晉級的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，從學(xué)習(xí)到職場，從做人到做事，從投行到育兒，分享了很多自己的觀點(diǎn)，是一本很有干貨的書。