《食帖06：理想身材，吃即王道！》內(nèi)容簡介：《理想身材，吃即王道！》是食帖品牌的第六本紙質(zhì)出版物，以“吃出理想身材”為主題，邀請多位專業(yè)營養(yǎng)師、營養(yǎng)配餐專家、健身教練親自示范，剖析13種現(xiàn)代人危險生活方式案例，重新審視全球熱門減肥理念利弊，真實分享21人“吃出好身材”親身經(jīng)驗，理性解析7個好身材關(guān)鍵詞，與不可不知的身體

作者通過自己家里的收納，介紹了玄關(guān)、客廳、廚房、餐廳、臥室、書房、洗手間、小倉庫、兒童房等空間使用無印良品收納用品的竅門和點子。把無印良品收納用品簡潔、美觀、實用的魅力發(fā)揮出來，并與家里的原有家具輕松地融合起來。使用聚丙烯、不銹鋼、亞克力、藤條等材質(zhì)制造而成的各種無印良品收納用品在書中都一一展示。如果你想用無印良品的收

茶在五六千年前起源于中國，經(jīng)歷了神話、嬗變、濫觴、輝煌、精致、斷層、簡約、時尚、傳播等階段。《茶史漫話(精)》作者俞鳴以雜文筆法書寫中國茶的歷史，同時闡述在這一切的背景后，*深藏著的源自政治、經(jīng)濟、軍事、宗教、科技乃至意識形態(tài)的導(dǎo)火索和催化劑。深入淺出地闡述茶文化與社會生活之間的影響，體現(xiàn)作者對茶文化及其影響的獨特理解

高顏值的人都在用�。�！ 《就是喜歡美美的自己——張人之的私人美妝秘技》是多位當(dāng)紅明星特約造型師張人之的年度美妝新作。 致力于東方女性美妝事業(yè)超過15年的他，將個人積累的妝發(fā)秘技毫無保留全部公開，無論是整體妝容還是五官描畫，張人之都是在實用之上強調(diào)特殊的技巧，幫助讀者在短時間內(nèi)找到并畫出適合自己的妝容，而后使用化妝技

發(fā)型設(shè)計素描是發(fā)型設(shè)計的基礎(chǔ)，它可以使設(shè)計師快速、有效地表達設(shè)計意圖。本書從素描的基礎(chǔ)知識開始講起，從面部比例、五官刻畫和不同性別的角度展示了人物繪畫的方法，又從直發(fā)型、波浪式發(fā)型、卷曲發(fā)型、發(fā)際線與發(fā)尾等角度展示了發(fā)型的畫法。本書還講解了四個基本型結(jié)合的繪畫技法，并通過大量實例講解了短發(fā)、長發(fā)和晚裝盤發(fā)、扎發(fā)的繪制方

山野清新，自然格調(diào)。書中記錄的都是云南的普通食材，用直接而純樸的方式制作，卻是深厚而多彩的民間味道，大致分為自然的饋贈、多樣的肉食、主食與小吃三個部分，以云南民間自然存在的味道為要。它們不自卑，不做作，不張揚，不調(diào)和，相互欣賞，格調(diào)獨立，彼此尊重。 云南民間味道，不獵奇，不潮新，自在而來，自在而歸，在飲食娛樂化的

本書理論部分介紹了五臟與六腑、五行、五色之間的關(guān)系，幫助讀者了解五臟的基本知識。本書分為五篇，分別列舉了心、肝、脾、肺、腎各臟器所對應(yīng)的對癥食療方，以方便讀者根據(jù)自身需要查閱，讓人們真正體會到食療功效在飽腹之后，給身體帶去的更多有益的健康體驗

本書立足家庭，從營養(yǎng)，快捷，方便出發(fā)，為現(xiàn)代人提供了一本圖文并茂的生活用書，蔬菜篇，畜肉篇，禽蛋篇，水產(chǎn)篇，菌豆篇，在當(dāng)下浮躁的社會，可以為親人認真學(xué)習(xí)一道精美菜肴，用心為家人和自己烹飪一道美味的飯菜，無疑是一件愜意的事兒。本書中推薦的每一款菜品的制作方法都是通俗易懂的，力求簡便實用，細致的文字說明只是為了讓您看得更

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