3000000冊暢銷書《自控力》作者、斯坦福大學心理學教授麥格尼格爾經(jīng)典作品。當我承受壓力、痛苦、無法自控的時候，我的解壓方式是鍛煉、瑜伽和冥想。凱利·麥格尼格爾身心療法，讓你與身體做朋友。從精神到身體，全面提升自控力。本書從心理學、神經(jīng)科學、醫(yī)學等方面教讀者利用意志力緩解壓力和疼痛，并以瑜伽和冥想為工具

焦慮是現(xiàn)代社會的一種流行病。從普通的公司職員到身居高位的公司領導，似乎每個人都在為自己手頭的事情焦灼不已。雖然適當?shù)慕箲]能夠增加人的積極性，不過，過度的焦慮卻可能拖垮一個人的意志。 在《焦慮又怎樣》一書中，作者通過自身的經(jīng)歷，探討了過分焦慮會給人的生活帶來什么樣的影響。通過認識焦慮、直面焦慮以及與焦慮共處等幾個階段，

你自以為的極限，只是別人的起點

所謂心有多大，夢想就有多大；格局有多大，成功就有多大。之所以發(fā)生同人不同命的結局，不過是局限于一個人格局的大小。有大格局的人，能夠體驗到會當凌絕頂，一覽眾山小的喜悅，而一個格局小的人，卻只能發(fā)出瞻題蘊精奧，守位重仔肩的感慨。所以，我們要想取得成功，成為令人羨慕的老板，就要懂得為自己確立一個具有大格局的夢想。 對老板來說

當你的才華撐不起你的夢想時

現(xiàn)今社會，無論從事哪種職業(yè)，處于人生的哪個階段，人們都面臨著各種各樣的逆境，重壓之下，有的人能在調(diào)整自己的狀態(tài)后打破逆境，有的人卻在受到創(chuàng)傷后一蹶不振，兩者的區(qū)別就在于抗逆力的強弱，抗逆力是可以逐步培養(yǎng)的一種能力。 本書闡述了抗逆力的內(nèi)涵，從個人成長、人際情感、親子教育、身心調(diào)適、心理救援等六個方面入手，制定出一套全方

遇見自己，認識自己，成就自己�！秹舻男睦韺W：你是自己的解夢人》承襲弗洛伊德、榮格等心理大師的經(jīng)典理論，通過解夢的方式，揭示出一個人的真實狀態(tài)和隱秘欲望。作者解析了25個典型的夢，結合生活實例，配合彩插，探討了夢中隱藏的的象征與邏輯，從而幫助我們找到焦慮、恐懼、孤獨、彷徨的根源。同時，作者也提出了一些技巧，教我們?nèi)绾谓Y合

《大腦的情緒生活》開創(chuàng)性地將大腦結構與情緒風格聯(lián)系起來，認為情緒并非大腦中一些瑣屑的現(xiàn)象，對于情緒的控制也并非大腦邊緣系統(tǒng)的專有職責，相反，高度進化的前額皮質(zhì)對情緒有決定性影響，而前額皮質(zhì)恰恰是傳統(tǒng)研究所認為的理性所在之地。作者甚至指出，大腦的活動模式是可以改變的，通過禪修等一系列以前被科學家所不齒的活動，人們可增強同

本書基于麥克道爾相關著作的文本解讀，按照麥克道爾思想的內(nèi)在邏輯架構系統(tǒng)地呈現(xiàn)其哲學的主要內(nèi)容，并在敘述過程中注意與其他競爭性學說的比較研究。通過對比，展示其思想的基本特征與學理優(yōu)勢，進而闡明麥克道爾在新實用主義和后分析哲學發(fā)展過程中的理論貢獻。首先，全景式描述其哲學的基本立場和思考線索，旨在說明開展該項目的學術價值和必

本書是一本給青少年的成長覺醒之書。作者劉永剛是知名青少年教育專家，他在書中結合自身教育指導的實踐，以及國內(nèi)外大量名人的成長案例，生動地闡釋了青少年如何在學習和生活中認識自我、建立自信，如何設定目標、堅守信念，如何面對挫折、團結協(xié)作，*終成就自我、走向成功。行文中流露著作者每個孩子都是一塊璞玉，只要精心雕琢，都可以綻放異