按照謠言的形式分為三類，即蜚短流長(zhǎng)、空穴來風(fēng)、以偏概全。主要內(nèi)容包括：睡覺前玩手機(jī)，到底會(huì)不會(huì)傷眼睛、眼藥水是點(diǎn)得越多越好嗎、基因檢測(cè)靠譜嗎、抗生素一定要用滿3天嗎、要不要提高免疫力、好膽固醇存在嗎、海魚真的比河魚好嗎……

人體結(jié)構(gòu)衰變和身體相關(guān)功能下降是年齡增加不可避免的后果，但是衰老的這種下降率和下降程度有相當(dāng)大的個(gè)體差異。目前，比較公認(rèn)的是，個(gè)體完全有可能脫離預(yù)期的衰老模式，而且至少在一段時(shí)期內(nèi)可以推遲年齡增加產(chǎn)生的結(jié)果。目前，充分證據(jù)表明，與較少鍛煉的人相比，積極鍛煉的人（包括老年人）表現(xiàn)出更高的心肺功能和肌肉活力，擁有更為健康的

戒煙究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間？1個(gè)月、1年，還是10年呢？不，只需要你讀完這本書的時(shí)間！是的，我沒有開玩笑！你為什么覺得戒煙如此之難呢？是你的心欺騙了你。本書作者亞倫·卡爾是一個(gè)有著30多年煙齡的老煙，要抽100支煙，聲稱沒有人比他煙癮還大。在一次催眠治療后，他忽然領(lǐng)悟了戒煙的秘密，從此成功戒煙。讓他撥開你心頭的

什么？看一本漫畫書就可以戒煙？沒錯(cuò)！這不是開玩笑，而是無數(shù)煙民成功戒煙后的共同心聲。繼《這書能讓你戒煙》文字版掀起戒煙熱潮之后，亞倫·卡爾又推出了他的戒煙新作《這書能讓你戒煙（圖解版）》，給不喜歡看長(zhǎng)篇累牘的文字的讀者帶來了福音。與純文字版《這書能讓你戒煙》相比，圖解版的內(nèi)容更簡(jiǎn)單、更有趣、更有效，讓你在

本書是本套叢書的總論，精選與人類生活密切相關(guān)的醫(yī)學(xué)問題，介紹給廣大讀者。幾乎所有的疾病都和人體的免疫功能有關(guān)，讓廣大群眾了解基本的免疫學(xué)知識(shí)十分重要。多年來影響社會(huì)穩(wěn)定、醫(yī)患關(guān)系的很多熱點(diǎn)比如疫苗事件、魏則西事件等，多與社會(huì)大眾對(duì)免疫學(xué)知識(shí)的了解比較欠缺有關(guān)，本套叢書有助于廣大群眾對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)的了解。本套叢書的特色是通過

本書從老年人的排泄、軀體、安全以及精神、心理和認(rèn)知這四類問題出發(fā)，詳細(xì)地闡述所有問題發(fā)生的原因、后果、預(yù)防以及簡(jiǎn)單易行有效的處理和保健方法。本書力求內(nèi)容科學(xué)系統(tǒng)，取材貼近生活，文字通俗易懂，具有很好的可讀性和實(shí)用性。 本書適合老年科醫(yī)護(hù)人員及相關(guān)醫(yī)學(xué)院學(xué)生閱讀。

本書為關(guān)注內(nèi)心成長(zhǎng)的人們，提供了一幅完整的心理成長(zhǎng)地圖。人的內(nèi)心發(fā)展可以分為三個(gè)階段：療愈、靜心與開悟。療愈階段所要解決的是，情緒清理和心理創(chuàng)傷的愈合，人只有經(jīng)過有效的心靈療愈，心才有可能靜下來，從而進(jìn)入第二個(gè)階段，靜心。隨著人的心越來越靜，會(huì)涌現(xiàn)出越來越多的靈感與智慧，即“靜生慧”，人有幸開始打通和連接內(nèi)心的智

決定組建家庭是一個(gè)令人改變終生的決定。一旦你確定“造人”計(jì)劃，有很多全新的知識(shí)需要去了解，包括懷孕這條路上的潛在風(fēng)險(xiǎn)和問題。梅奧診所的生育專家可以幫助你不斷努力、直至成功生育。這本書便于使用、資源豐富，為廣大備孕夫妻提供了許多解釋與說明。從生活方式到膳食建議，從理解排卵周期到尋求醫(yī)學(xué)幫助，本書覆蓋了全方位的、有益

本書為讀者在產(chǎn)后護(hù)理與運(yùn)動(dòng)康復(fù)方面打開了一個(gè)創(chuàng)新性的科學(xué)視角，彌補(bǔ)了醫(yī)療照護(hù)與健身指導(dǎo)之間的缺口，提供了極為實(shí)用的日常訓(xùn)練方法。 書中的訓(xùn)練計(jì)劃將教你：如何讓“媽咪肚”恢復(fù)平坦；如何緩解產(chǎn)后身體疼痛；如何正確照顧孩子以減輕疼痛；如何預(yù)防日常勞作帶來的損傷；如何進(jìn)行安全的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。讓你的身體迅速“彈回去”

本書分理論和實(shí)踐兩篇，內(nèi)容包括：健康概述、中老年人身心特點(diǎn)、中老年人健身常見風(fēng)險(xiǎn)、中老年人體質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)、中老年人科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方、合理營(yíng)養(yǎng)與中老年人運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)與中老年人情緒管控等。主要面向社區(qū)健身指導(dǎo)員和志愿者在指導(dǎo)中老年人安全健身時(shí)使用。