《鐵路離退休職工健康保健手冊》一書，根據(jù)新的健康保健理念，結(jié)合鐵路離退休職工的身心特點(diǎn)，分別從科學(xué)飲食、適當(dāng)鍛煉、健康居家、外出旅游、四季養(yǎng)護(hù)、調(diào)整心態(tài)、防治疾病等方面，詳細(xì)講述了鐵路離退休職工不可不知的健康保健知識。 全書脈絡(luò)清晰、語言簡潔、內(nèi)容全面，不僅注重知識性和科學(xué)性，還側(cè)重實(shí)用性和指導(dǎo)性，實(shí)

健康無小事，一人生病全家人都要跟著遭罪。男人健康與否對整個(gè)社會(huì)來說可能微不足道，但對于一個(gè)家庭卻至關(guān)重要。丈夫是家庭的基石，基石不牢地動(dòng)山搖。好男人有病不愿說，家人要主動(dòng)去關(guān)注。本書中的一些小驗(yàn)方可以幫助亞健康的中年男士重獲健康。另一方面，也希望作為妻子的女性，能夠多知道一些男性問題，去主動(dòng)關(guān)注丈夫的身體，讓辛苦支撐起

本書對35歲以上大齡孕婦容易出現(xiàn)的問題給予了詳細(xì)的講解，以減少或避免出現(xiàn)危及準(zhǔn)媽媽自身和寶寶安全的情況，讓初次懷孕或準(zhǔn)備再孕的女性從規(guī)劃、備孕，到妊娠、分娩，充分享受安心而愉悅的妊娠期，從生理、心理等方面全方位地幫助女性做好準(zhǔn)備。書中還給出專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃，讓產(chǎn)后的你以全新的狀態(tài)投入家庭生活、回歸職場。

本書內(nèi)容包括：辦公室工作人員健康與運(yùn)動(dòng)；辦公室工作人員運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備；辦公室工作人員運(yùn)動(dòng)方法；辦公室工作人員鍛煉后整理；辦公室運(yùn)動(dòng)中的突發(fā)狀況及處理。

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《健康人生快樂百年》是一本十分珍貴的養(yǎng)生保健指南，內(nèi)容包括生存智慧、健康奧妙、長壽訣竅、壽星訪談、快樂法寶、尋醫(yī)問藥、警惕殺手、醫(yī)藥趣話八大板塊，既傳承中醫(yī)養(yǎng)生精華，又展示當(dāng)代保健新知。