一天好多時(shí)候都犯困、體重失控、想運(yùn)動(dòng)又沒有時(shí)間、因?yàn)镵PI焦慮得失眠、注意力下降、總是忍不住玩手機(jī)、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30歲以后是逐年下降的，但家庭和事業(yè)對(duì)人的要求卻是不斷增加的，如果不采取正確的行動(dòng)，提高自己的精力水平，這個(gè)缺口不僅會(huì)影響我們成就卓越的事業(yè)，還會(huì)造成個(gè)人幸福感不斷下降。人的精力水平其

每個(gè)人的心里，都有一個(gè)對(duì)自己未來的設(shè)想，都有自己人生的榜樣。有人說，這個(gè)世界正在犒賞積極改變的人，也在悄悄懲罰偷懶的人，任何人，只有努力、拼搏，只有義無反顧和持續(xù)努力，才能沖破迷茫，才能實(shí)現(xiàn)自己想要的人生。本書針對(duì)當(dāng)下正處于迷茫中的年輕人，告訴他們未來是一條未知的路，只有努力才能活成你想成為的人，并闡述努力的含義，幫助

任何人，都想成為有本事的人，都有自己理想中生活的樣子，但唯有努力，并且拼盡全力，才能讓人生有更多的可能性，才能實(shí)現(xiàn)自我蛻變，也才能距離理想的生活越來越近。對(duì)于年輕人來說，腳踏實(shí)地，讓自己一步步成長，才是現(xiàn)在要做的。本書是一本溫情勵(lì)志讀物，它針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中年輕人的生活現(xiàn)狀，告訴年輕人必須把握當(dāng)下，努力積累實(shí)力、提升能力，

每個(gè)人的命運(yùn)，只能靠自己設(shè)計(jì)，靠自己改變。身處命運(yùn)低谷的人，都要記住，只有勇于抗?fàn)�、知難而進(jìn)、勇于跟厄運(yùn)搏擊，才能得到命運(yùn)之神的精美饋贈(zèng)。本書是一本勵(lì)志讀物，它通過大量通俗易懂且韻味深長而富有哲理的事例，告誡那些身處命運(yùn)低谷的年輕人，唯有靠自己的雙手拼搏和努力，才是改變命運(yùn)、獲得成功的不二法門。只有努力努力再努力，才不

人生總會(huì)遇到彎路和坎坷，但誰也沒辦法替你走完，只有你自己走上泥濘的路，才能留下清晰的腳印，才能抵達(dá)夢想的終點(diǎn)站。本書闡述人生旅途中的種種艱辛，有荊棘、有陣雨、有彎路，深入分析泥濘道路上所需要具備的耐力、勇氣、樂觀等品質(zhì)，闡明“敢走泥濘的路，才能留下清晰的腳印”的真理。如果你正在迷茫，那么請(qǐng)選擇走泥濘的那條路吧。

父母要想了解孩子，只靠著詢問孩子是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)楹⒆娱L大了，未必愿意再把自己的心思對(duì)父母和盤托出了。因此父母要用心觀察兒童的表情，要及時(shí)捕捉孩子的各種變化，從而才能洞察孩子的內(nèi)心，把控孩子的心理。本書針對(duì)兒童的表情進(jìn)行了深入闡述，內(nèi)容涵蓋孩子的面部表情、肢體動(dòng)作和語言聲調(diào)等。其中還列舉了一些生活中常見的事例，也分析了

父母是孩子的啟蒙導(dǎo)師，是孩子人生的引路人。父母只有了解孩子的心理特征、內(nèi)心需求，才能找到適合與孩子溝通的方法，才能使親子溝通變得順暢無阻。本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，為廣大家長提供了一套與孩子溝通的指導(dǎo)方法。相信通過閱讀本書，家長們一定能夠走進(jìn)孩子的心里，獲得孩子的信任和尊重，進(jìn)而指導(dǎo)孩子健康成長。

法國哲學(xué)家柏格森曾說：“性格是一個(gè)人看不見的本質(zhì)�！毙愿袷亲笥液⒆右簧�生存狀況、人際關(guān)系甚至是命運(yùn)的重要因素和內(nèi)在力量，培養(yǎng)孩子良好的性格是每一個(gè)家長的責(zé)任。本書正是針對(duì)孩子的性格修煉而編寫，并從心理學(xué)的角度，結(jié)合具體案例，為家長朋友們提供了可操作的教育方案，指導(dǎo)家長了解孩子的性格，逐步完善孩子性格中不足的部分，進(jìn)而培

焦慮本身是正常現(xiàn)象，因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)有焦慮。從心理學(xué)上說，焦慮我們每個(gè)人都會(huì)遇到，關(guān)鍵在于找到自己的定力，我們就可以笑著從焦慮身邊走過，輕松向前走去。本書深入剖析焦慮的根源、日常焦慮事件以及如何克服焦慮。告訴現(xiàn)代人，要想告別焦慮，就不要過于擔(dān)憂未來，而是將目標(biāo)與行動(dòng)自動(dòng)放小，以更小的行動(dòng)去拼搏自己的未來。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)可以

情緒管理對(duì)人的成長至關(guān)重要。積極的情緒能帶來積極的行為，相反，消極的情緒會(huì)帶來消極的行為。培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，就是要孩子做情緒的主人，這需要家長密切觀察、巧妙引導(dǎo)。本書就是從貼近生活的教育案例出發(fā)，結(jié)合很多讓家長朋友苦惱的教育問題，并從情緒心理學(xué)的角度，給出了指導(dǎo)方法，幫助家長更好地理解孩子的感受、愿望和需求，進(jìn)而

有人說，人生就是一張單程車票，只能往前走，昨天的事情已經(jīng)過去，未來還沒有來到，我們唯有把握今天，活在當(dāng)下，才能讓每一天更充實(shí)和精彩。本書是一本暖心讀物，通過一篇篇富有哲理的文章，告誡人們應(yīng)該將精力放到當(dāng)下，幫助人們學(xué)習(xí)如何充實(shí)當(dāng)下的每一天，讓我們在紛繁復(fù)雜的塵世中找到心靈的寄托。希望廣大讀者有所啟發(fā)，都能擁有這一智慧力

本書從現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)焦慮入手，不斷深入探討如何抓住時(shí)間的縫隙高效學(xué)習(xí)，幫助步履匆匆的現(xiàn)代人找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我提升。

知識(shí)圖譜的發(fā)展歷史源遠(yuǎn)流長，從經(jīng)典人工智能的核心命題——知識(shí)工程，到互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的語義Web，再到當(dāng)下很多領(lǐng)域構(gòu)建的數(shù)千億級(jí)別的現(xiàn)代知識(shí)圖譜。知識(shí)圖譜兼具人工智能、大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)的多重技術(shù)基因，是知識(shí)表示、表示學(xué)習(xí)、自然語言處理、圖數(shù)據(jù)庫和圖計(jì)算等多個(gè)領(lǐng)域技術(shù)的綜合集成。本書全面覆蓋了知識(shí)圖譜的表示、存儲(chǔ)、獲取、推理、融

在介紹CAXA數(shù)控車2020軟件和數(shù)控編程技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過對(duì)典型零件數(shù)控編程的詳細(xì)講解，向讀者清晰地展示了CAXA數(shù)控車2020軟件數(shù)控加工模塊的主要功能和操作技巧。全書共分七個(gè)項(xiàng)目，項(xiàng)目一介紹了CAXA數(shù)控車2020基本操作基礎(chǔ);項(xiàng)目二介紹了CAXA數(shù)控車2020平面圖形繪制與編輯;項(xiàng)目三介紹了CAXA數(shù)控車202

本規(guī)范包括裝備類軍事職業(yè)教育教材編寫規(guī)范和裝備類軍事職業(yè)教育電教教材編制規(guī)范。編寫規(guī)范主要包括總則、內(nèi)容要求、文稿編寫、圖稿編繪、統(tǒng)排格式、編審出版程序、掛圖的編繪與印刷等內(nèi)容；編制規(guī)范主要包括電教教材基本要求、電視教材技術(shù)規(guī)范、多媒體教材技術(shù)規(guī)范、網(wǎng)絡(luò)課程技術(shù)規(guī)范等內(nèi)容。 本規(guī)范針對(duì)軍事職業(yè)教育教材多層次、多類

本教材是高等院�！叭�教改革”之“教材”改革成果系列之一。 通過本課程的學(xué)習(xí)，將使學(xué)生較全面的了解機(jī)械產(chǎn)品的生產(chǎn)過程和機(jī)械制造相關(guān)知識(shí)；能熟悉機(jī)械制圖國家標(biāo)準(zhǔn)，具備識(shí)讀一般復(fù)雜機(jī)械零件圖和常用低壓電器裝配圖的能力；能根據(jù)工程要求正確選用常用材料及鋼的熱處理方式；能熟悉手工加工及常用機(jī)械加工方法；了解金屬切削機(jī)床及其加工

瑞幸咖啡財(cái)務(wù)造假、螞蟻集團(tuán)上市暫�！�…一樁樁金融大事件頻頻發(fā)生，“金融監(jiān)管”成為金融界、學(xué)術(shù)界、監(jiān)管層共同關(guān)心的問題。本書邀請(qǐng)了多位切身參與監(jiān)管實(shí)踐和工作于各金融行業(yè)一線的資深金融人士，結(jié)合切身體會(huì)闡述我國金融監(jiān)管的發(fā)展情況，梳理當(dāng)下的金融監(jiān)管方面的熱點(diǎn)問題。書中分別闡述了銀行、證券、保險(xiǎn)、私募基金、信托等行業(yè)的金融監(jiān)

《紡織品消費(fèi)科學(xué)》以紡織品使用價(jià)值和價(jià)值為主線，較全面地闡述了紡織品消費(fèi)過程中對(duì)消費(fèi)行為具有影響的各種因素，揭示人們的消費(fèi)特點(diǎn)，從而為企業(yè)的生產(chǎn)、市場營銷計(jì)劃提供客觀的理論依據(jù)，也可以為消費(fèi)者進(jìn)行科學(xué)消費(fèi)提供指導(dǎo)�！都徔椘废�費(fèi)科學(xué)》是在紡織品的采購、銷售、調(diào)運(yùn)、儲(chǔ)存、使用等長期實(shí)踐及科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，逐步總結(jié)、積累、發(fā)

本書從工業(yè)污染場地修復(fù)到區(qū)域污染治理，從城市污染河道修復(fù)到大型湖泊治理，從工業(yè)點(diǎn)源污染控制到廣袤的污染農(nóng)田修復(fù)與農(nóng)業(yè)污染治理，從國內(nèi)工程實(shí)踐到國外修復(fù)案例，比較全面地展現(xiàn)了污染土壤、水環(huán)境修復(fù)的進(jìn)展與相關(guān)核心技術(shù)研發(fā)及應(yīng)用現(xiàn)狀。內(nèi)容主要包括湖南典型工礦區(qū)污染場地修復(fù)及環(huán)境管理、石油污染土壤微生物電化學(xué)修復(fù)技術(shù)研發(fā)及在大