核心力量與體能訓(xùn)練專為想要增強(qiáng)核心力量與體能的人士提供有效、便捷的訓(xùn)練方案。本書詳細(xì)講解了核心基礎(chǔ)知識(shí)，核心肌群耐力、核心穩(wěn)定性與核心爆發(fā)力的評(píng)估測(cè)試，核心訓(xùn)練的熱身方法，核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力，以及核心柔韌性訓(xùn)練方案。讀者可以根據(jù)自身評(píng)估與測(cè)試的結(jié)果，以書中介紹的訓(xùn)練原則為基礎(chǔ)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，科學(xué)

大型綜合性體育賽事的信息系統(tǒng)與通信網(wǎng)絡(luò)的安全，與其他活動(dòng)有許多不同之處。體育賽事信息系統(tǒng)與通信網(wǎng)絡(luò)擔(dān)負(fù)著比賽成績的采集、整合、傳輸、發(fā)布，以及賽事的組織管理、指揮調(diào)度等工作。信息系統(tǒng)分為賽事成績系統(tǒng)、賽事管理系統(tǒng)、賽事支持系統(tǒng)和主運(yùn)行中心系統(tǒng)。本書就體育賽事信息系統(tǒng)的框架、結(jié)構(gòu)，體育場(chǎng)館信息化建設(shè)、網(wǎng)絡(luò)安全系統(tǒng)設(shè)計(jì)、體

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究體育運(yùn)動(dòng)中人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)的行為規(guī)律與機(jī)制，是力學(xué)和生命科學(xué)結(jié)合的前沿交叉學(xué)科。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)涵蓋了體育、生物、醫(yī)學(xué)、物理、材料、力學(xué)與工程等多個(gè)領(lǐng)域的學(xué)科，是體育學(xué)、力學(xué)、生物學(xué)、信息科學(xué)發(fā)展的新的驅(qū)動(dòng)力和生長點(diǎn)。本書由緒論、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與技術(shù)的生物力學(xué)分析、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)控制與

本書提供了簡單、有效的方法，幫助讀者回顧運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的基本原則，并提供了一些運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的新知識(shí)，使讀者快速了解身體如何對(duì)鍛煉和訓(xùn)練做出反應(yīng)。 本書分為3個(gè)部分。第1部分講解了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的基礎(chǔ)理論，涵蓋肌肉、心臟、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)訓(xùn)練的反應(yīng)，疲勞在適應(yīng)訓(xùn)練中所起的作用等內(nèi)容。第2部分著重于科學(xué)設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃，通過回顧每個(gè)

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)人類技巧和耐力的嚴(yán)格考驗(yàn)，不管是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛好者，還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，需要學(xué)習(xí)一定的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練原理及方法，才能夠有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并預(yù)防損傷。 本書介紹了鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和耐力訓(xùn)練原則，然后詳細(xì)講解了如何制訂個(gè)性化的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃，提供了針對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身

本教材對(duì)體育社會(huì)學(xué)學(xué)科的基礎(chǔ)理論和方法、體育社會(huì)學(xué)主要研究領(lǐng)域進(jìn)行了系統(tǒng)介紹。本教材可以使學(xué)生掌握社會(huì)學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)、基本思維方法和基本研究方法，并能運(yùn)用這些理論和方法對(duì)體育社會(huì)現(xiàn)象、問題等進(jìn)行科學(xué)地認(rèn)識(shí)，提升學(xué)生的理論認(rèn)識(shí)能力和科學(xué)思維，深化對(duì)體育文明和體育社會(huì)發(fā)展的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育現(xiàn)實(shí)特別是體育國情的了解，使

泡沫軸使用手冊(cè)是一本泡沫軸使用工具書。全書先介紹了泡沫軸及其使用原理、使用益處、分類與選擇、使用注意事項(xiàng)，隨后針對(duì)不同類型、不同運(yùn)動(dòng)量的人群給出了不同的泡沫軸放松計(jì)劃，并根據(jù)不同身體部位進(jìn)行分類，闡述了不同部位可能產(chǎn)生的疼痛，并通過100余幅真人示范圖分步驟詳解多個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作。本書旨在幫助讀者增強(qiáng)力量和柔韌性，有效預(yù)防和

引體向上訓(xùn)練手冊(cè)由“向上吧，中國！”全民引體向上大賽發(fā)起人、組織策劃者方旭東和職業(yè)體能訓(xùn)練師劉佳及高延松合力打造，對(duì)引體向上訓(xùn)練的注意事項(xiàng)、解剖學(xué)機(jī)理、熱身及恢復(fù)方法、標(biāo)準(zhǔn)引體向上的正確做法、針對(duì)主要參與肌肉的訓(xùn)練方法、循序漸進(jìn)的進(jìn)階方法以及針對(duì)不同水平人群的訓(xùn)練方案等進(jìn)行了細(xì)致講解。本書采取細(xì)致圖解的方式展示動(dòng)作要點(diǎn)

膝關(guān)節(jié)功能強(qiáng)化訓(xùn)練介紹了人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)基礎(chǔ)知識(shí)，并重點(diǎn)講解了膝關(guān)節(jié)解剖學(xué)結(jié)構(gòu)與功能，接著對(duì)有關(guān)膝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度及功能動(dòng)作篩查方法進(jìn)行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對(duì)強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)功能的七大訓(xùn)練步驟及其對(duì)應(yīng)的動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行了詳細(xì)闡釋與展示，提供了針對(duì)不同目標(biāo)的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助讀者通過科學(xué)訓(xùn)練預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷

肩關(guān)節(jié)功能強(qiáng)化訓(xùn)練介紹了人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)基礎(chǔ)知識(shí)，并重點(diǎn)講解了肩關(guān)節(jié)解剖學(xué)結(jié)構(gòu)與功能，接著對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)的篩查方法進(jìn)行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對(duì)強(qiáng)化肩關(guān)節(jié)功能的七大訓(xùn)練步驟及動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行了詳細(xì)闡釋與展示，提供了針對(duì)不同目標(biāo)的訓(xùn)練方案，旨在幫助讀者通過科學(xué)訓(xùn)練預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷，緩解肩關(guān)節(jié)疼痛，恢復(fù)并強(qiáng)化肩關(guān)