本書闡述了心理健康的本質(zhì)是心理的和諧與適應(yīng)。運用心理學(xué)理論對大學(xué)生的自我認知、學(xué)習(xí)、人際交往、愛情、性心理發(fā)展、家庭關(guān)系、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面進行了深入的探討，并提供了解決各種心理困擾的途徑與方法。特別指出了追求人生的意義、給予心靈以自由是心理健康發(fā)展的更高境界。