本書分基礎(chǔ)理論、運(yùn)動項(xiàng)目學(xué)練、健身運(yùn)動與職業(yè)技能三篇，具體包含認(rèn)識體育教育、健康教育、體育競賽與組織、田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、武術(shù)運(yùn)動、形體運(yùn)動、職業(yè)體能、中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法九章內(nèi)容。