本書是一部聚焦高校體育領(lǐng)域的重要著作。在當(dāng)今社會，大學(xué)生作為國家未來的棟梁，其身體素質(zhì)的發(fā)展至關(guān)重要。本書著重強(qiáng)調(diào)了在高校階段，體育教學(xué)與運動訓(xùn)練的關(guān)鍵作用。大學(xué)生正值身體發(fā)育的黃金時期，此時樹立“健康第一”的理念，培養(yǎng)其良好的體育鍛煉習(xí)慣，并傳授科學(xué)的運動訓(xùn)練方法，意義非凡。這不僅能夠顯著提高大學(xué)生個體的身體素質(zhì)，更有助于從整體上提升全民族的體質(zhì)水平。本書從體育教學(xué)概述、高校體育教學(xué)與訓(xùn)練概述、高校體育教學(xué)模式、高校體育教學(xué)方法的設(shè)計與革新、專項身體素質(zhì)理論及訓(xùn)練方法進(jìn)行了論述，以期為促進(jìn)我國體育和教育事業(yè)發(fā)展、促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。