本書依據(jù)《全國職業(yè)學校體育與健康教學指導綱要》的要求，堅持“以學生為本、健康第一”的指導思想，以培養(yǎng)學生的體育與健康知識為主線，結合中職學校和學生特點編寫而成。本書共分為十三章，第一章為體育與健康概述，第二章為健康生活與運動安全，第三章至第十三章分別講解了田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、羽毛球運動、乒乓球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、武術運動、形體運動、戶外運動等內(nèi)容。本書內(nèi)容全面，講解透徹，語言通俗易懂，特別選配了大量技術動作分解圖，形象直觀，便于理解。