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高校體能訓練設計與方法研究
本書是一本體育類的學術專著。本書重點研究體能訓練的理論、方法設計與運用。首先在體能訓練理論中對體能訓練基本知識與理論、測評與計劃進行了分析;其次對力量素質、速度素質、耐力素質以及靈敏素質的學練方法設計與運用進行了研究。本書通過探索適合運動員體能訓練方法設計的思路,為高校運動員提供服務于運動訓練實踐的設計方案。該體能訓練設計是根據運動訓練學及各相關學科的規(guī)律,對運動訓練發(fā)展規(guī)律進行系統(tǒng)、合理的總結,為運動訓練實踐提供科研支撐服務設計的工具和程序,提高體育運動項目體能訓練的效率,從而為體育運動參與者提供簡單、便捷、實效的體能訓練方法。
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