本書首先對體育運動訓練的概念和特點、運動訓練發(fā)展的概況分析、國內(nèi)外運動訓練學研究進展做了簡要介紹；其次闡述了高校體育教學改革的思想基礎(chǔ)，其中包括“寓德于體”教育思想、“寓智于體”教育思想、“寓美于體”教育思想以及“寓樂于體”教育思想；再次分析了高校體育教學方法的設計與革新，讓讀者對高校體育教學方法的設計與革新有了全新的認識；然后對高校體育教學模式、運動訓練的原理與方法、專項身體素質(zhì)理論及訓練方法進行了較大幅度的改進，最后從多維度闡述了乒乓球運動的理論與教學訓練，充分反映了21世紀我國在高校體育運動理論與訓練策略方面的前沿問題，力求讓讀者充分認識高校體育運動理論與訓練的基本策略。