本書針對大學(xué)生的實際特點(diǎn)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重理論與實踐相結(jié)合，旨在促進(jìn)大學(xué)生身心健康，培養(yǎng)大學(xué)生對體育鍛煉的興趣，引導(dǎo)他們堅持體育鍛煉并形成終身體育的理念。全書共有十七章，前四章系統(tǒng)地介紹了體育與文化、體育與健康、體育與保健、運(yùn)動與營養(yǎng)等基礎(chǔ)理論知識，后十三章則介紹了田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳等常規(guī)體育項目，以及體能訓(xùn)練、操舞運(yùn)動、民族體育、戶外運(yùn)動、休閑運(yùn)動等新興運(yùn)動項目。