本書以“以體育人，以德樹人”為宗旨，以增強學生的健康意識、提高學生的體育鍛煉能力、培養(yǎng)學生的體育鍛煉習慣為主線，將體育、健康、娛樂融為一體，引導學生在體育鍛煉中享受樂趣，最終達到增強學生體質(zhì)，磨煉學生意志，促進學生身心健康發(fā)展的目的。全書包括八個模塊，模塊一介紹了學校體育與健康的關系、體育衛(wèi)生保健等方面的知識，模塊二至模塊七分別介紹了大球運動、小球運動、田徑運動、操化類項目、塑身與健美運動、民族傳統(tǒng)體育運動、休閑與拓展運動等。