本書主要目的在于幫助讀者在30分鐘內(nèi)做出簡單的食物!書中包含90多個工作日食譜、甜點(diǎn)和晚宴菜肴,每一頁上都有生動的照片;選用來自世界各地的美食,從地中海的通心粉和奶酪到南瓜油炸餅和花生脆奶油煎餅卷,滿足各種飲食需求;都是可以在當(dāng)?shù)爻�市買到的食材。食譜的操作步驟簡潔明了、易上手,配圖精美,讓人愛不釋手。

本書分5個版塊(共享菜、家庭聚餐、周末娛樂、沙拉及擺盤、甜點(diǎn))介紹了100多種新鮮和奇妙的地中海飲食菜譜,涵蓋一系列菜系、菜肴類型和飲食需求,從色彩鮮艷的西班牙小吃到希臘共享菜,讓地中海美食的味道融入你的日常烹飪中,創(chuàng)造健康、平衡的每日膳食。食譜的操作步驟簡潔明了、易上手,配圖精美,讓人愛不釋手。

本書是一本日常飲食營養(yǎng)的知識普及讀物，介紹了如何正確進(jìn)行一日三餐的合理調(diào)配，運(yùn)用飲食結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)來達(dá)到身體健康的目的。本書從近年來糖尿病患者日益增多的現(xiàn)實出發(fā)，系統(tǒng)介紹了減糖飲食的科學(xué)原理和方法，闡述了日常生活中隨處可見的減糖食材、制作方法、飲食搭配等內(nèi)容，并附有步驟清晰、可操作性強(qiáng)的烹飪技巧，每道食譜均配有彩色圖解，即使

本書內(nèi)容包括：普洱茶熟茶的傳說、明代普洱茶、清代普洱茶的初發(fā)酵、香港的發(fā)水普洱茶、廣東發(fā)酵普洱茶時期、云南普洱茶熟茶。

本書從專業(yè)營養(yǎng)師的角度，為讀者介紹什么是肥胖，人為什么要減肥，幫助大家排除減肥路上的各種誤區(qū)，并且也著重分析目前風(fēng)靡的各種減肥方法，最后結(jié)合作者多年的專業(yè)減脂經(jīng)驗，提出沉浸式減肥法這種顛覆常識的減肥法，從營養(yǎng)學(xué)角度讓大家重新認(rèn)識減肥，讓每個人都能擁有自己的“科學(xué)瘦身法”。

本書內(nèi)容上囊括了日常生活當(dāng)中常見的小動物的外形特征、習(xí)性、生存環(huán)境等方面的知識。幫助小讀者了解并喜歡上這些可愛的小動物,滿足他們需要知道小動物的一系列知識。全書配圖采用精美手繪圖,內(nèi)容上將小動物們一些有趣的故事,生動地呈現(xiàn)在小朋友面前,讓他們感受身邊小動物的魅力!此外,本書將設(shè)置有趣的提問,與關(guān)于小動物的知識巧妙聯(lián)系在

本書以提升家政服務(wù)與管理人員的職業(yè)禮儀與溝通能力為目標(biāo),結(jié)合家政服務(wù)與管理崗位要求和工作流程,構(gòu)建了模塊、項目、任務(wù)的結(jié)構(gòu)體系,結(jié)合真實案例,系統(tǒng)地闡述了禮儀文化、職業(yè)形象塑造、工作崗位禮儀與溝通藝術(shù)等相關(guān)知識,有利于讀者掌握工作崗位禮儀要求與溝通技巧,提升讀者的職業(yè)禮儀與溝通素養(yǎng)。

本書主要內(nèi)容包括茶藝師的基本素質(zhì)、專業(yè)素養(yǎng)、禮儀素養(yǎng)、科學(xué)素養(yǎng)、科學(xué)泡茶技法、科學(xué)飲茶與儲茶等六個主題，從茶藝師應(yīng)具備的專業(yè)科學(xué)素質(zhì)角度普及知識與技能。

服飾裝扮對于男士的重要性，并不亞于女性，甚至更為重要�！吨袊�男士著裝美學(xué)集》針對男士著裝共分四章進(jìn)行介紹：一章美學(xué)篇，以時間為線，主要介紹從先秦到當(dāng)代的中國男裝美學(xué)基本精神和男子服飾的美學(xué)追求，以“輕知識”和“小知識點(diǎn)”的方式，向讀者展現(xiàn)了傳統(tǒng)男裝之美；第二章發(fā)展篇，梳理了中國男裝設(shè)計理念、市場格局、國內(nèi)外男裝品牌設(shè)計

爽口美味的家常菜，愛上回家吃飯。唯有美食與愛不可辜負(fù)。跟著大師學(xué)做美味健康的家常菜。工作之余也要好好享受美食，好好愛自己。學(xué)做各式家常菜，美味不重樣。中國烹飪大師又一力作，300多道家常食譜推薦。各式肉類、蛋類、魚類、蔬果、主食、湯粥，各式點(diǎn)心、烘焙、果汁……應(yīng)有盡有。