接觸薩提亞教育20年的李崇建老師、中國薩提亞國際大會主席曹敬唯老師，以其親身經(jīng)歷和咨詢案例指導讀者用薩提亞冰山模型去穿越錯綜復雜的問題表面，透視人心渴望層次的需求，從而建立心的聯(lián)結。在不斷的練習中，這種溝通模式會轉化為你的深層溝通力，你會因此掌握幸福與成功的密碼。

本書結合腦科學研究的前沿理論與作者自身的實驗數(shù)據(jù)，以記憶、復習、壓力、動機、睡眠等學習影響因素為話題，講述了大腦無意識活動的相關規(guī)律，并介紹了運用大腦規(guī)律提高記憶效率、增強學習動機，減輕壓力的實用技巧。此外，本書進一步探討了人腦與人類意識之間奇妙關系，可以幫助讀者從本質(zhì)上了解大腦與自我，提升認知層次。本書可作為學生、職

必須型思維容易讓人陷入自我損耗之中，其實世界上有很多事并非非做不可。本書作者總結自己多年心理輔導的實踐經(jīng)驗，旨在幫助那些習慣逼迫自己的人，試著放棄一些沒有意義的堅持，并傳授他們將壓力轉化為動力的技巧。

在我們的一生中，會不可避免地會遇到很多問題。為了獲得從挫折中站起來的能力，科學地關注心理健康非常重要。本書由壹心理攜手多位高校學者創(chuàng)作，從發(fā)展心理學角度出發(fā)，聚焦一生中四個重要年齡階段青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會遇到的重大心理問題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業(yè)倦怠、老年孤獨等多個生活中常見主題

Z近應酬減少，終于松了一口氣；與別人在一起時很不自在；有人說我熟了以后性格就完全不一樣了…… 有這些表現(xiàn)的你，很可能是隱性內(nèi)向者。本書作者提出一個新的概念隱性內(nèi)向，它區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的內(nèi)向型性格。一些人看起來善于交際，但往往會在人際交往中感到勉強和疲憊，需要獨處來恢復內(nèi)心的能量。本書介紹了隱

在這個瞬息萬變的社會中，要想提升大腦活力、預防身心疾病，就必須培養(yǎng)良好的習慣。日本zm精神科醫(yī)生樺澤紫苑提出，益于健康的生活習慣包括改善睡眠、運動、健康飲食、戒煙、節(jié)制飲酒及減壓這六方面內(nèi)容。本書從這六方面，通過Z新研究成果，用深入淺出的方式闡述益于健康的生活習慣。只要踐行本書的健康攻略，你也能很快改善生活習慣，提高免

這是一部引領時代的焦慮研究經(jīng)典。美國存在主義心理學之父羅洛·梅檢視了不同的焦慮理論，從哲學、生物學、心理學、文化學等角度分析了焦慮發(fā)生的機制及其建設性作用。令人耳目一新的是，作者挑戰(zhàn)了精神健康就是沒有焦慮的傳統(tǒng)觀念，認同焦慮是我們最好的老師，指出焦慮與創(chuàng)造力、原創(chuàng)性以及智力之間的關系面對焦慮能夠使我們擺脫

本書是統(tǒng)計學經(jīng)典入門教材，兩位作者有幾十年應用統(tǒng)計和實驗設計的教學經(jīng)驗，作者根據(jù)讀者和學生的反饋，追蹤統(tǒng)計學新發(fā)展，對本書進行了多次修訂。自出版以來，本書一直是全球心理學、社會學、經(jīng)濟學等領域廣泛使用的應用統(tǒng)計學教材。本書非常大的特色在于深入淺出，通俗易懂，花了大量篇幅介紹超越公式之外的統(tǒng)計學原理，有技巧地展示了統(tǒng)計分

你想不想自我感覺更好、擁有更多自信、提升自我價值感和自尊，但又不讓自己變得狂妄自負？你想不想在這個世界上感覺更安全、更有保障，不必過度保護自己，也不必將自己封閉起來？你想不想更強大、更有力量、更能掌控自己的生活和周圍的世界，而不需要過度控制自己和他人？你想不想感覺到在這個世界上有自己獨特的位置和目的、被接受、有歸屬感、

本書講述的從優(yōu)秀到卓越的十項精進，是所有成功者身上共同具備的品質(zhì)。十項精進分別為：認真、用心、努力、負責任；學習、成長、精進、追求卓越；永遠積極正面，遠離所有負面；付出才會杰出，行動才會出眾；聽話照做、服從命令、沒有借口；言行一致、知行合一、用心踐行；盡心盡力、竭盡所能、全力以赴；堅守承諾、堅持到底、絕不放棄；用愛心做