本書(shū)的制定本著便于在全國(guó)進(jìn)一步的推廣與交流,更好地引領(lǐng)小排球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展,在總結(jié)2012-2020年全國(guó)范圍使用規(guī)則的基礎(chǔ)上,對(duì)2020年版的《小排球競(jìng)賽規(guī)則》進(jìn)行修訂。修訂過(guò)程中,吸納了近年來(lái)我國(guó)小排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最新成果,保持了規(guī)則的延續(xù)性與連貫性,突出了規(guī)則內(nèi)容與條款的實(shí)效性、時(shí)代性、科學(xué)性和可操作性,在內(nèi)容和結(jié)

本書(shū)內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用彈力帶進(jìn)行的90余種針對(duì)肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。

本書(shū)是圖畫(huà)捉迷藏系列的經(jīng)典產(chǎn)品,全書(shū)80頁(yè),采用了反色處理的全新畫(huà)面,以黑色為底色,涵蓋主題包括動(dòng)物、農(nóng)場(chǎng)生活等。等讓在孩子們辨別、尋找目標(biāo)物的游戲過(guò)程中,突破了其視覺(jué)慣性造成的思維局限,有效避免思維短板的出現(xiàn),培養(yǎng)兒童更為全面、立體的思維能力。“圖畫(huà)捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺(jué)益智游戲。

本書(shū)為“圖畫(huà)捉迷藏”經(jīng)典系列產(chǎn)品,視覺(jué)顛覆版中的第一冊(cè)�！皥D畫(huà)捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺(jué)益智游戲。本書(shū)的游戲形式區(qū)別于以往產(chǎn)品,將白底黑字的圖片進(jìn)行反色處理,以深色為底色,讓孩子在尋找的過(guò)程中突破視覺(jué)誤區(qū)與思維慣性,更具挑戰(zhàn)性。教育界專業(yè)人士發(fā)現(xiàn),該系列圖書(shū)每幅圖畫(huà)中的隱藏物品無(wú)論是數(shù)量還是位置都經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì),每道題都能牢

本書(shū)的游戲形式區(qū)別于以往產(chǎn)品,將白底黑字的圖片進(jìn)行反色處理,以深色為底色,讓孩子在尋找的過(guò)程中突破視覺(jué)誤區(qū)與思維慣性,更具挑戰(zhàn)性。教育界專業(yè)人士發(fā)現(xiàn),該系列圖書(shū)每幅圖畫(huà)中的隱藏物品無(wú)論是數(shù)量還是位置都經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì),每道題都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力,做這些練習(xí)能夠增強(qiáng)孩子的專注力、觀察力、創(chuàng)造力和好奇心,能夠讓孩子

本書(shū)是“圖畫(huà)捉迷藏”新作對(duì)戰(zhàn)版的第一冊(cè),采用全新游戲形式,將單人游戲變?yōu)殡p人游戲。全書(shū)共含九種不同游戲,按游戲模式可分為“合作”及“對(duì)戰(zhàn)”兩種,按游戲方式可分為“肩并肩”及“面對(duì)面”兩種,種類豐富多變,趣味性強(qiáng),且保留了本系列一貫的提高想象力、記憶力、耐力和反應(yīng)能力作用。書(shū)中每幅圖畫(huà)中的隱藏物品無(wú)論是數(shù)量還是位置,都經(jīng)

本書(shū)是“圖畫(huà)捉迷藏”新作對(duì)戰(zhàn)版的第二冊(cè),其游戲形式延續(xù)第一冊(cè)的雙人模式,全書(shū)共含九種不同游戲,按游戲模式可分為“合作”及“對(duì)戰(zhàn)”兩種,按游戲方式可分為“肩并肩”及“面對(duì)面”兩種,種類豐富多變,趣味性強(qiáng),且保留了本系列一貫的提高想象力、記憶力、耐力和反應(yīng)能力作用。書(shū)中每幅圖畫(huà)中的隱藏物品無(wú)論是數(shù)量還是位置,都經(jīng)過(guò)了精心的

本書(shū)是圖畫(huà)捉迷藏系列的經(jīng)典產(chǎn)品,全書(shū)80頁(yè),采用了反色處理的全新畫(huà)面,以黑色為底色,涵蓋主題包括戶外運(yùn)動(dòng)、學(xué)校生活和各色節(jié)日等。讓在孩子們辨別、尋找目標(biāo)物的游戲過(guò)程中,突破了其視覺(jué)慣性造成的思維局限,有效避免思維短板的出現(xiàn),培養(yǎng)兒童更為全面、立體的思維能力�！皥D畫(huà)捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺(jué)益智游戲。

本書(shū)針對(duì)目前數(shù)獨(dú)的現(xiàn)狀,開(kāi)發(fā)了連體數(shù)獨(dú)、立體數(shù)獨(dú)、線型數(shù)獨(dú)及混合運(yùn)算數(shù)獨(dú)四種類型的數(shù)獨(dú)題。連體數(shù)獨(dú)需要讀者對(duì)二個(gè)變形數(shù)獨(dú)具有良好的協(xié)同能力。立體數(shù)獨(dú)突破了平面數(shù)獨(dú)的范疇,要求讀者具備良好的空間慨念和三維思維能力。線型數(shù)獨(dú)是通過(guò)變化多端的線段組成的圖型對(duì)數(shù)字在排列中進(jìn)行特定的約束,使數(shù)獨(dú)有更高的關(guān)聯(lián)性和更強(qiáng)的邏輯性。線型

本書(shū)是美國(guó)著名防御策略專家查克·喬伊納所著的防身術(shù)教程。與狹義的防身術(shù)不同,查克·喬伊納所提倡的防御策略,首先是理念,其次才是技巧�，F(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏不斷加快,使得人們很難花費(fèi)大量時(shí)間持續(xù)學(xué)習(xí)防身技巧。因此,那些紛繁復(fù)雜的招數(shù)終究只能停留在紙面上,無(wú)法被應(yīng)用于實(shí)踐。針對(duì)這一問(wèn)題,查克·喬伊納提出了自己的解決之道。