為什么減肥總是失�。渴浅缘貌粔蛏�，還是運(yùn)動(dòng)不夠多……NO！都不是。正確的減肥方式是——一日三餐吃飽吃對(duì)吃好，營養(yǎng)搭配均衡，不吃或者少吃零食，適度運(yùn)動(dòng)。《好好吃飯，躺瘦》作者用通俗易懂的語言講述了飲食與肥胖的關(guān)系，并以四格飲食法為基礎(chǔ)，詳解了如何吃對(duì)蔬菜、蛋白類食物、主食，以及日常生活中如何選好食用油、水果和外賣等，幫助

《老老恒言》全書共五卷，其中卷一為安寢、晨興、漱洗、飲食、食物、散步、晝臥、夜坐，卷二為燕居、省心、見客、出門、防疾、慎藥、消遣、導(dǎo)引，卷三為書室、書幾、坐榻、杖、衣、帽、帶、襪、鞋、雜器，卷四為臥房、床、帳、枕、席、被、褥、便器，卷五為粥譜說、擇米第一、擇水第二、火候第三、食候第四、上品三十六、中品二十七、下品三十七

《壽親養(yǎng)老新書/中醫(yī)古籍名家點(diǎn)評(píng)叢書》為宋代陳直原撰，元代鄒鉉增補(bǔ)。《壽親養(yǎng)老新書/中醫(yī)古籍名家點(diǎn)評(píng)叢書》為我國現(xiàn)存較早的老年養(yǎng)生保健及老年病防治專著，受到后世醫(yī)家、養(yǎng)生家甚至學(xué)者大儒的廣泛認(rèn)可。《壽親養(yǎng)老新書/中醫(yī)古籍名家點(diǎn)評(píng)叢書》內(nèi)容被后世諸多養(yǎng)生專著，如《遵生八箋》等爭相引用收錄，并傳播到朝鮮、日本等國家，影響深

消毒員是從事消毒知識(shí)宣傳、消毒藥劑配制，對(duì)環(huán)境、場所、物品進(jìn)行消毒和消毒效果評(píng)價(jià)，及消毒設(shè)備保養(yǎng)、檢修的公共衛(wèi)生防控輔助人員。本選題以公共衛(wèi)生疫情防控需求為導(dǎo)向，以我國現(xiàn)有法律、規(guī)范及標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，遵照“職業(yè)活動(dòng)為導(dǎo)向、職業(yè)技能為核心”的指導(dǎo)思想，主要介紹各類消毒器械使用、維護(hù)和保養(yǎng)方法；化學(xué)消毒劑的原理、適用和配制方法

本書由國內(nèi)多專業(yè)公共衛(wèi)生及臨床專家共同編寫，在充分采集國內(nèi)外科學(xué)研究證據(jù)的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)闡述吸煙及二手煙對(duì)健康的危害及戒煙的益處，重點(diǎn)論述了腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病及心血管系統(tǒng)疾病的負(fù)面影響，較為客觀地介紹了近年較受關(guān)注的電子煙相關(guān)健康問題。

修訂的內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面：1.體現(xiàn)國內(nèi)外新質(zhì)量管理的動(dòng)態(tài)，結(jié)合國家新的法律法規(guī)、政策進(jìn)行部分內(nèi)容的增刪和更新。2.許玉華主編將根據(jù)近兩年參與國家醫(yī)院等級(jí)評(píng)審的工作經(jīng)歷，修訂更新等級(jí)評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)解讀，迎評(píng)等相關(guān)內(nèi)容。3.結(jié)合《質(zhì)量管理辦法》（部長10號(hào)令），《關(guān)于印發(fā)醫(yī)療質(zhì)量安全核心制度要點(diǎn)的通知》國衛(wèi)醫(yī)發(fā)〔2018〕8

走路對(duì)于任何人來說都可以輕松開展，因此廣受不擅長運(yùn)動(dòng)的人青睞。作為有氧運(yùn)動(dòng)的代表，走路帶給身體的負(fù)擔(dān)較輕，實(shí)施起來較為方便，容易養(yǎng)成習(xí)慣，因此頗為流行。走路健身有很多益處，如預(yù)防疾病、減肥、緩解疲勞、保持健康等。走路看似是世界上簡單的健身運(yùn)動(dòng)，然而走路愛好者們的姿勢(shì)卻千差萬別。你真的會(huì)走路健身嗎？如果方法不對(duì)，走路也會(huì)

本書為執(zhí)業(yè)藥師考試通關(guān)題庫2000題系列叢書之中藥學(xué)專業(yè)知識(shí)一分冊(cè)，為執(zhí)業(yè)藥師考試備考用書。本書嚴(yán)格按照2016年版國家執(zhí)業(yè)藥師資格考試大綱和考試指南編寫。根據(jù)新考綱中各章比重和題型新變化，精編試題，基本覆蓋所有考點(diǎn)。本書所載2000題可分為兩部分，一部分為近5年的真題，大概有600題；另一部分為根據(jù)近5年考試的出題思

本教材內(nèi)容分為四篇：*篇介紹公共衛(wèi)生的內(nèi)涵、特征、功能與價(jià)值，公共衛(wèi)生體系的構(gòu)建，公共衛(wèi)生問題以及公共衛(wèi)生問題的相關(guān)研究方法的介紹；第二篇整合多學(xué)科有關(guān)生物性、化學(xué)性、物理性以及社會(huì)、心理等要素對(duì)健康危險(xiǎn)因素的識(shí)別和評(píng)價(jià)，從實(shí)用性角度進(jìn)行科學(xué)編排；第三篇針對(duì)我國常見傳染病、慢性病預(yù)防與控制的基本原則，將這部分疾病防控的

本書由中國疾控中心牽頭，并由鐘凱博士主導(dǎo)編寫的職工營養(yǎng)膳食科普讀物，聚焦在職工對(duì)膳食健康的常識(shí)知識(shí)，全書共分為三個(gè)章節(jié)，食品安全常識(shí)、健康飲食方式和常見有毒食物，幫助人們了解日常飲食的誤區(qū)，以及食材的功效。例如：吃野味有什么風(fēng)險(xiǎn)？吃燒焦的食物會(huì)致癌嗎？隔夜食物到底能不能吃？蝦的什么部位不能吃？用輕松的表達(dá)方式將30個(gè)小