中老年人零基礎(chǔ)學(xué)陳氏太極拳是專門為中老年人學(xué)習(xí)太極拳而設(shè)計(jì)的“大字版”指導(dǎo)書。在介紹陳氏太極拳的基本體式與手型及基本步型的基礎(chǔ)上，以近500幅高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說明的方式，對(duì)56式陳氏太極拳連貫套路進(jìn)行了講解，無論是熱愛太極拳的入門級(jí)練習(xí)者，還是有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者，可以從本書中找到想要的知識(shí)和技法。

跆拳道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練全書共分為五章，第一章對(duì)跆拳道的起源與發(fā)展、作用與特點(diǎn)、禮儀與段位制等基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了介紹，第二章對(duì)競(jìng)技跆拳道中的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、步法、拳法、腿法及戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容進(jìn)行了講解，第三章對(duì)太極品勢(shì)與跆拳道黑帶品勢(shì)進(jìn)行了展示，第四章對(duì)跆拳道擊破、對(duì)打與自衛(wèi)術(shù)進(jìn)行了介紹，第五章對(duì)跆拳道的體能訓(xùn)練方法與營養(yǎng)基礎(chǔ)進(jìn)行了講

本書在總結(jié)和借鑒國內(nèi)外小籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，契合小籃球參與者的身心特點(diǎn)與籃球技術(shù)的習(xí)得規(guī)律，以小籃球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作規(guī)范指導(dǎo)為主要內(nèi)容，突出內(nèi)容的針對(duì)性、科學(xué)性、實(shí)用性、時(shí)代性、易讀性，突破傳統(tǒng)的以文字描述為主，向直觀圖片和視頻素材的轉(zhuǎn)變和升級(jí)，更好地為我國執(zhí)教小籃球的體育教師、教練員及熱心籃球運(yùn)動(dòng)的家長提供指導(dǎo)；

運(yùn)動(dòng)飲食指南將為有過無數(shù)次減脂經(jīng)歷而沒有成功，希望持久改變生活方式的人群提供幫助。本書分為3部分，共20章。第1部分介紹了減脂需要了解的基本知識(shí)和12種流行的減脂飲食方案的真相；第2部分幫助讀者制訂飲食計(jì)劃和設(shè)計(jì)適合的飲食方案，并提供了科學(xué)運(yùn)動(dòng)的建議與方法；第3部分則從生物學(xué)、心理學(xué)的角度分析了減脂的方法，闡釋了設(shè)定目

布局專項(xiàng)訓(xùn)練從1段到3段是我國圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的圍棋讀物——“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”叢書中的一本。書中提供了200余道精選的布局專項(xiàng)練習(xí)題，全部圍繞業(yè)余1段到業(yè)余3段的布局知識(shí)點(diǎn)設(shè)置，且每個(gè)知識(shí)點(diǎn)配有例題的講解及練習(xí)題目，能夠幫助讀者領(lǐng)會(huì)布局要領(lǐng)，避免常見的布局失誤，發(fā)散思維，獲

MMA綜合格斗入門教程由職業(yè)綜合格斗選手劉文擘教練總結(jié)多年參賽和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)傾力打造。本書從綜合格斗的基礎(chǔ)知識(shí)入手，涉及綜合格斗的發(fā)展史、比賽規(guī)則、基本的裝備以及身體準(zhǔn)備等，然后重點(diǎn)講解了包含基本格斗姿勢(shì)、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲閃、格擋、組合拳、空擊、摔法、地面技術(shù)等基本的格斗技術(shù)，以及假動(dòng)作戰(zhàn)術(shù)和應(yīng)對(duì)不同類型選

本書是依據(jù)國際足球聯(lián)合會(huì)(FIFA）制定的足球規(guī)則寫作的足球規(guī)則圖解指導(dǎo)書。全書共分四章，分別介紹了比賽場(chǎng)地、用球、人員規(guī)則，足球比賽規(guī)則，足球比賽規(guī)則與歷史發(fā)展變化，以及比賽戰(zhàn)術(shù)與發(fā)展創(chuàng)新。全書圖文并茂，書中所有的規(guī)則使用高清的真人實(shí)拍圖及手繪示意圖呈現(xiàn)，方便讀者更好地理解足球比賽知識(shí)和規(guī)則。全書對(duì)足球規(guī)則做了生動(dòng)解

本書共8章，包括運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教育學(xué)和心理學(xué)依據(jù)、體能訓(xùn)練(上、下)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、心理訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃制訂(上、下)。

本課程設(shè)計(jì)的理念與思路是根據(jù)學(xué)生的就業(yè)崗位及崗位需要學(xué)生具備的能力來制訂和設(shè)計(jì)的。因此，本課程的設(shè)置具有雙重意義與作用，一是塑造學(xué)生美的個(gè)人形象，二是培養(yǎng)學(xué)生具有直接勝任崗位資格所需要的相關(guān)素質(zhì)，提高職業(yè)能力，是專業(yè)職業(yè)能力提升的支撐課程。本課程通過基本的形體體態(tài)訓(xùn)練，使學(xué)生形成優(yōu)美的體態(tài)，身體柔軟、協(xié)調(diào)、勻稱，培養(yǎng)學(xué)

本教材適用對(duì)象為綜合院校本科生體育基礎(chǔ)知識(shí)教育以及體育促進(jìn)健康的愛好者；主要內(nèi)容：從國家宏觀要求“體育與健康類”基礎(chǔ)知識(shí)出發(fā)，圍繞“基本運(yùn)動(dòng)技能”展開，系統(tǒng)闡述科學(xué)體育健身相關(guān)等理論，旨在提高大學(xué)生等青少年的體育健身理念與意識(shí)，掌握科學(xué)健身的方法，形成健身文化與行為習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生青少年身心健康發(fā)展。教材章節(jié)內(nèi)容：以體